Половые гормоны регулируют не только репродуктивную функцию, они оказывают влияние на органы и ткани, слизистые. Слаженная работа всех систем и органов у здоровой женщины не приводит к возникновению ощутимых изменений на протяжении одного цикла. Часто имеются различные нарушения в балансе половых гормонов, особенно явные симптомы в сфере сердечно-сосудистой системы. Колебания уровня эстрогенов, гестагенов и андрогенов приводят к различным изменениям – спазмам и, наоборот, расширениям сосудов, что влияет на показатели давления.
Накануне критических дней многие женщины отмечают некоторое увеличение цифр АД и ухудшение самочувствия. А при наличии артериальной гипертензии ее течение может становиться плохо контролируемым. Причины повышения артериального давления:
- Проявления ПМС. Увеличение объема циркулирующей крови ведет к повышению работы сердца и артериального давления. Следует заранее начинать прием мочегонных (хотя бы трав, сборов), соблюдать диету и принимать успокаивающие препараты.
- Предменопаузальный период. Рецепторы к эстрогенам, которые находятся в эндотелии сосудов, не получают необходимую дозу гормона, в результате возникает их спазм. Результат такого действия – повышение АД. Это могут быть перепады или стойкое увеличение цифр.
- Стрессы, психоэмоциональная лабильность. Во вторую фазу цикла женщины более подвержены внешнему влиянию. Стрессы, переутомление, физическое напряжения, бытовые и семейные разногласия приводят к нарушению регуляции АД на уровне коры головного мозга
Понижение давления накануне критических дней более характерно для девушек молодого возраста, склонных к гипотонии. Чаще всего они астеничного телосложения, меланхоличны, склонны к депрессии. Снижения показателей АД может быть связано с действием прогестерона, приемом препаратов-аналогов – Утрожестана, Дюфастона и других. Снижение Ад может быть одним из проявлений предменструального синдрома.
Во многом на состояние женщины влияет характер месячных, давление может как повышаться, но чаще имеет тенденцию к снижению. Высокие цифры АД связаны с продолжающимися симптомами ПМС за счет скопления жидкости в организме, эмоциональной лабильности. Понижение артериального давления при месячных обусловлено следующим: обильными выделениями, сильными болями, приемом препаратов, диетой.
У здоровых женщин цифры не превышают 130/80 мм.рт.ст. Коррекция образа жизни, питания, приема препаратов помогут справиться с коелбаниями. Если же показатели выше указанных или ниже 90/60 мм.рт.ст, следует обратиться к врачу для детального обследования и исключения серьезных заболеваний.
Читайте подробнее в нашей статье о причинах изменения давления при месячных.
Взаимосвязь сердечно-сосудистой и репродуктивной системы у женщин
Гормоны, отвечающие за правильное развитие менструального цикла женщины, всегда присутствуют в ее организме. Они оказывают значительное влияние на репродуктивные процессы, а также помогают в регулярном отступлении маточного эндометрия. Соотношение этих половых гормонов в организме женщины меняется на протяжении всего цикла: до, во время и даже после менструации.
Половые гормоны зависят от влияния мозга и гормонов надпочечников, и наоборот. Это связано с тем, что адреналин, альдостерон и глюкокортикоиды, вырабатываемые эндокринной системой, влияют на тонус кровеносных сосудов и активно участвуют в регулировании артериального давления. По этой причине многие женщины замечают падение или повышение артериального давления не только во время менструации, но и перед их началом.
Взаимосвязь давления и критических дней
Менструация происходит за счет постоянной выработки гормонов репродуктивной системы. Они отвечают за отслоение слизистой матки. Артериальное давление – это сила нажатия крови на сосуды. Процесс повышения или понижения АД регулируется гормональными и нервными факторами. Некоторые гормоны могут влиять на состояние сосудов, поэтому давление человека тесно взаимосвязано с функционированием репродуктивной системы. Во время месячных претерпевает изменений гормональный фон женщины и, как следствие, скачет АД.
Перепады давления при месячных – это абсолютно нормальное явление. Не стоит беспокоиться по этому поводу, так как по завершении менструации давление нормализуется.
Перед менструацией
С наступлением менструации всегда повышается прогестерон. Это физиологически активное вещество, вырабатываемое эндокринной системой, которое создает благоприятные условия для вылупления эмбриона в матке. Он расслабляет его внутреннюю слизистую оболочку, подготавливая ее к приему оплодотворенной яйцеклетки, а также улучшает кровообращение в органах малого таза, расширяя кровеносные сосуды и участвуя в образовании новых ветвей, необходимых для успешного развития будущего ребенка.
Расширение сосудов приводит к повышению артериального давления. В норме его значение должно составлять 120/80 мм рт. Ст., Но у многих женщин оно намного выше или ниже.
Как регулировать АД в период месячных
Взаимосвязь давления и менструации доказана, однако повышение или понижение АД может стать следствием влияния и других факторов. Необходимо прислушиваться к своему организму во время месячных. При появлении тревожных симптомов изменения АД важно уметь принять меры и оказать себе помощь.
При первых признаках повышения АД необходимо прибегнуть к приему болеутоляющего средства. В период месячных нельзя нагружать свой организм и заниматься чрезмерной физической активностью. Следует больше времени отдыхать, оставаться в расслабленном состоянии.
Быстрая помощь при низких показателях – это применение соответствующих препаратов для повышения АД, например, анальгетиков. Нормализации давления способствует Цитрамон.
Распространенными последствиями скачков АД являются обильные кровотечения и слабость организма. Отдых и здоровый сон помогут привести давление в норму.
Почему давление поднимается?
Повышенное давление может вызвать следующие причины:
- Нарушение водно-солевого баланса организма, застой жидкости в тканях и возникающее напряжение в кровеносных сосудах;
- постоянные изменения сосудов и вызываемая ими активная пульсация крови;
- Значительное снижение уровня серотонина в организме.
В первом случае женщина начинает сильно опухать, во втором у нее учащается сердцебиение и ощущается легкая боль за грудиной, в третьем она становится предметом частых эмоциональных всплесков, а иногда даже впадает в истерику.
Как помочь снизить давление
При нарастании головной боли, необходимо начинать применять меры по ее устранению. В противном случае, состояние может резко ухудшится.
Рекомендации:
- Отказ от вредных привычек. Алкоголь и сигареты оказывают негативное влияние на сосуды.
- Примем препаратов анальгетиков до наступления менструации: Анальгин, Ибупрофен.
- Во время месячных используют спазмолитические препараты, расширяющие сосудистую стенку: Папаверин, Дротаверин.я
- Снижение отечности. В этом поможет отказ от соленого и сладкого. Не пить много воды на ночь. Принимать контрастный душ. Не рекомендуется посещать бани и сауны.
Если давление повышается, то что способствует этому?
Повышение артериального давления часто происходит из-за сужения кровеносных сосудов, вызванного снижением уровня серотонина. Кроме того, жидкость в организме оказывает давление на стенки кровеносных сосудов, что увеличивает кровяное давление.
По словам врачей, повышение артериального давления могут вызывать и другие причины:
- изменения, связанные с процессами распределения, усвоения и выведения воды и минеральных солей в организме;
- дистрофические нарушения хрящевых суставов и заболевания кишечника;
- имеющиеся заболевания сердца и сосудов;
- наследственный фактор.
Признак беременности?
Головокружение до менструации может быть признаком беременности. Головокружение перед беременностью связано с изменениями в сосудистой системе, которые вызывают сдвиги в объеме крови. Снижение объема крови может привести к снижению артериального давления, что может вызвать слабость и головокружение.
Головокружение из-за беременности часто сопровождает другие симптомы ранней беременности, такие как тошнота и рвота. Если у вас нет других симптомов, то головокружение, вероятно, связано с другими гормональными изменениями.
Сделайте тест на беременность в первый день задержки месячных, чтобы определить, беременна вы или нет.
Чем вызвано понижение давления?
Низкое артериальное давление чаще всего замечают женщины репродуктивного возраста. Большинство из них воспринимают менструацию как серьезное заболевание и во время нее с трудом встают с постели.
Причинами снижения численности могут быть:
- Заболевания половых органов — эндометриоз матки, полипы или доброкачественные новообразования в полости матки. Они сопровождаются усилением кроветворения, пониженным уровнем гемоглобина и недостаточным насыщением тканей питательными веществами. Все это снижает жизненный тонус.
- Гормональный дисбаланс — это неправильное соотношение эстрогена и прогестерона в организме. Преобладание первого гормона опасно для женщины, у которой снижена выработка глюкозы, расширены сосуды и понижено артериальное давление.
- Альгодисменорея, возникающая на фоне повышенной болевой чувствительности и избытка гормоноподобных веществ — простагландинов. А также неумеренное использование против него обезболивающих, расширяющих кровеносные сосуды.
- Неправильное питание и авитаминозы, приводящие к развитию гормональных нарушений и сексуальной дисфункции. А также недостаток эритроцитов и, как следствие, снижение тонуса сосудов.
Характерные симптомы проявления
Скачки давления нередко сопровождаются такими явлениями как:
- Головные боли;
- Боли внизу живота;
- Тошнота;
- Боли в груди;
- Бессонница;
- Апатия;
- Слабость;
- Перепады настроения;
- Усиленное потоотделение;
- Потеря аппетита.
Когда симптомы сильно выражены и влияют на качество жизни – необходимо помощь специалиста. С пониженным давлением болевые ощущения можно купировать анальгетиками, а при повышенном спазмолитиками.
Сосуды после месячных
Когда «красные» дни проходят, самочувствие женщины значительно улучшается. Однако даже после этого высокое или низкое артериальное давление может сохраняться в течение нескольких дней.
Если такое явление наблюдается после прекращения менструации, в течение довольно длительного периода времени, то женщине следует как можно скорее обратиться к врачу.
В противном случае есть риск серьезных отклонений в сердечно-сосудистой системе.
При высоком давлении
Возникновение повышенного артериального давления после менструации связано с тем, что после окончания менструального цикла репродуктивная система женщины по-прежнему зависит от гормонов, и репродуктивные процессы в организме продолжаются.
Прогестерон создает новый слой слизистой оболочки матки и активно участвует в образовании новых кровеносных сосудов, усиливает в них кровоток и быстро приводит к изменению показателей артериального давления на более высокие.
При низком давлении
Снижение показателей наблюдается после менструации не реже, чем их повышение. Причиной тому также циклические процессы, происходящие в организме женщины. Нормой считается временной интервал, в котором она наблюдается, продолжительностью 2-3 дня.
Виды головных болей во время месячных
Женский организм – очень сложный механизм, работа которого до сих пор полноценно не изучена. Например, ученые не дают однозначного ответа на причины появления предменструального синдрома (ПМС), от которого страдают многие девушки. И хотя под понятие ПМС попадает широкий спектр различных симптомов, но чаще всего три из четырех женщин детородного возраста в этот период жалуются на головные боли.
Порой очень сложно отличить менструальные головные боли от «обычных». Условно их все можно поделить на два типа:
- головные боли напряжения;
- мигрень.
Причиной боли напряжения выступают различные стрессовые ситуации, переутомление, недосыпание. Для этого вида характерна двустороннее давящее проявление, которое может сопровождаться тошнотой, чувствительностью к громким звукам и яркому свету. Такая боль чаще всего не представляет большой проблемы, так как обычно легко купируется специальными препаратами.
А вот со вторым типом головной все обстоит гораздо сложнее. Мигрень чаще всего является наследственным заболеванием. Для нее характерны приступы пульсирующей боли различной интенсивности (от средней до высокой), которые могут усиливаться под влиянием множества факторов (яркий свет, громкие звуки, физическое или умственное напряжение). Она может быть, как односторонней (боль концентрируется в одной части головы), так и двухсторонней (болят обе половины). В некоторых случаях пульсирующие приступы могут переходить в режущие или давящие ощущения. Часто такое проявление сопровождается сильной тошнотой (в том числе и рвотой), болью в глазах, изменением артериального давления (гипотония или гипертония). Именно к этому типу и относится менструальная мигрень.
Лечение
Неправильное давление необходимо исправить. В случае болезненных критических дней лучше постараться без надобности не вставать с постели. Эти изменения могут вызвать у вас головокружение, сильную сонливость или даже потерю сознания.
Медикаментозное лечение
Если артериальное давление повышается во время менструации, стоит принимать лекарства, направленные на снятие боли, вызванной спазмом, а также расширением кровеносных сосудов. К ним относятся: «Но-шпа», «Триган» или «Папаверин». Перед применением этих препаратов лучше проконсультироваться с врачом. Это позволит избежать побочных эффектов.
Если давление наоборот понижается, то вместо спазмолитиков следует принимать обезболивающие. Лекарства из этой группы способствуют нормализации артериального давления. К ним относятся: «Колдрекс», «Анальгин», «Парацетамол», «Терафлю» и др.
Народные методы
Для нормализации артериального давления можно использовать народные методы, которые не менее эффективны, чем популярные препараты.
Пустой стакан минеральной воды с лимонным соком и чайной ложкой меда ежедневно в течение недели или готовый клюквенный настой можно использовать для нормализации артериального давления. Для приготовления последнего вам понадобится 100 г сахара и 2 стакана клюквы. Эти ингредиенты следует залить небольшим количеством воды, прокипятить, а затем охладить и принимать по одному стакану перед едой, в зависимости от ваших потребностей.
Если у вас низкое кровяное давление, вы можете заварить зверобой или имбирный чай.
Рецепт настоя из зверобоя
Столовую ложку сушеного зверобоя залить стаканом кипяченой воды, настоять полчаса, а затем тщательно профильтровать. Принимайте по мере необходимости по 1/4 стакана в день до еды.
Рецепт чая с имбирём
Заварите чай с сахаром. Добавьте в готовый напиток пол чайной ложки измельченного имбиря. Пить трижды в день в течение недели. Не превышайте указанную дозу!
Методы терапии
Консультация специалиста необходима, если раньше перепадов давления во время месячных не наблюдалось. Внезапное изменение состояния может оказаться симптомом патологии. Особенно опасно для здоровья, если плохое самочувствие сохраняется даже после окончания критических дней.
Медикаментозные
При падении АД во время месячных боли следует купировать не спазмолитиками, а анальгетиками, дабы не усугублять ситуацию. Можно порекомендовать такие средства как: парацетамол, анальгин, колдрекс, терафлю. При повышении давления для снятия болевых ощущений как раз лучше принимать спазмолитики, например, но-шпу, папаверин, триган. Перед использованием всех перечисленных средств желательно предварительно проконсультироваться с лечащим врачом.
Папаверин — препарат для лечения низкого давления при месячных
Народные способы
Купировать неприятные симптомы в качестве временной меры или постоянной, если они не вызваны какими-либо патологиями, можно и при помощи различных народных средств.
Кофе
Например, довольно быстро упавшее давление приведет в норму чашка крепкого натурального черного сладкого кофе. Обычно состояние приходит в норму всего спустя 15 минут после употребления чашки. Сахар и кофеин оба повышают давление, поэтому несладкий кофе можно сделать еще крепче. Но важно помнить, что слишком большое количество кофе губительно для организма.
Чай
Еще один способ поднять АД – выпить чашку крепкого черного чая с сахаром. Вместо чая и кофе подойдет кока-кола, так как она тоже содержит кофеин.
Шоколад
Плитка натурального черного шоколада тоже поможет при гипотонии, так как в этом продукте содержится какао, повышающее давление. Однако и данным способом чрезмерно увлекаться нельзя, так как есть много сладкого вредно.
Соленая еда
Кусочек селедки или квашенная капуста или хлеб с посоленным сливочным маслом из-за своей солености тоже смогут поднять давление. Но этот вариант сработает не для всех.
Настойка корня женьшеня
Столовая ложка корня заливается 5 столовыми ложками спирта. Смесь настаивается 10 дней. После этого средство принимают ежедневно натощак.
Морковный сок
Свежевыжатый овощной сок тоже поднимет давление. Но надо учитывать, что приучать организм к таким сокам следует постепенно, иначе могут возникнуть проблемы с желудком. Достаточно выпивать всего стакан свежего сока в день, чтобы пониженное АД пришло в норму и больше не беспокоило.
Профилактика
Чтобы устранить давление из будущего, следуйте режиму, питаю и используйте профилактические меры соответственно:
- уменьшить количество соли и сахара в ежедневной диете;
- Ограничение прочности обучения, предпочтение не менее эффективных упражнений для женщин: пилатес, йога или дыхательные упражнения;
- Заменить кофейные напитки на травяных инфузиях;
- Бросать курить и пить алкоголь.
Не забывайте, что тело каждой женщины является отдельной системой.Они должны быть тщательно проанализированы, чтобы узнать, как преодолеть прыжков давления или избегать их.При необходимости, пожалуйста, свяжитесь с специалистами.
Профилактические меры
Согласно статистике ПМС страдают более 80% женщин. Однако, в специализированной помощи нуждаются только те, у которых неприятные симптомы проявляются постоянно на протяжении длительного времени. Если же симптомы проявляются редко или же недостаточно выражены, то можно ограничиться профилактическими мероприятиями:
- Отказаться от кофе, на период менструации этот напиток лучше заменить чаем на травах;
- Снизить количество поваренной соли в рационе питания. Допустимо употреблять не более 5 г в день. Еду лучше солить не при готовке, а прямо в тарелке. А салаты заправлять не майонезом, а лимонным соком. Употребление сладкого, и жареного тоже следует ограничить;
- Умеренные физические нагрузки также благотворно скажутся на общем состоянии организма. Но здесь главное не переборщить, подойдут такие занятия как: йога, пилатес дыхательная гимнастика.
В профилактические меры низкого давления входит отказ от кофе
Также немаловажно следить за питанием, оно должно быть правильным и сбалансированным. К тому же между приемами пищи не должно быть длительных перерывов. При головных болях перед месячными стоит отказаться от сыграет и алкоголя на этот период. Важно также соблюдать режим сна и бодрствования и по возможности не подвергать организм стрессам.
Если следовании всем указанным советам, то уже через месяц можно заметить существенные улучшения в состоянии собственного организма.
