Какие виды массажа, можно делать при варикозе ног и нижних конечностей

Варикозное расширение вен – не только косметический дефект. В случае игнорирования симптомов патологии велика вероятность развития серьезных осложнений, сопряженных с образованием тромбов. Это опасное для жизни состояние – сгусток крови может в любой момент оторваться и мигрировать по кровеносному руслу. Вероятность летального исхода в случае попадания тромба в легкие или сердце составляет 90%. Именно поэтому важно контролировать состояние расширенных вен и предпринимать необходимые меры для устранения симптомов патологии.

Комплексное лечение заболевания

Лечение варикоза подразумевает:

• Полный отказ от вредных привычек. Никаких сигарет, алкогольных напитков – все это оказывает резко негативное влияние на сердечно-сосудистую систему.
• Контроль питания. Необходимо составить полноценное, разнообразное меню и придерживаться его. Из рациона следует исключить жирное, жареное, соленое, копченое, мучное, сладкое, полуфабрикаты.
• Умеренные физические нагрузки. Людям с варикозом необходимо ходить пешком минимум полчаса в день, избегать длительных статических нагрузок, отказаться от занятий силовыми видами спорта.
• Прием препаратов, контролирующих АД и показатели вязкости крови. Здесь важно не заниматься самолечением, а строго следовать назначениям врача, ведь организм каждого пациента индивидуален.
• Народные средства. Компрессы, отвары трав помогают нормализовать давление, повысить тонус сосудистых стенок.
• Ношение компрессионного трикотажа. Медицинское белье также назначает специалист – важно подобрать чулки\колготки с подходящим уровнем компрессии, чтобы не усугубить ситуацию.
• Массаж. Местное воздействие на пораженные участки сосудистого русла обладает доказанным эффектом.

Допустимо делать не любой массаж при варикозе нижних конечностей. Перед тем, как выбирать технику, необходимо обязательно проконсультироваться со специалистом. Давайте разберемся, можно ли делать массаж при варикозе, сопровождающемся осложнениями, какие методики использовать, а от каких следует отказаться.

Что пагубно влияет на стопы?

Уход за ногами должен быть одним из приоритетных направлений деятельности каждого из нас. Нельзя допускать развития заболеваний стоп (например, микоза), потому что со временем эта проблема может оказаться очень серьезной и трудноизлечимой. Здоровые на вид ноги существенно влияют на наше самочувствие. Тогда нам не стыдно носить сандалии или шлепанцы. Никакого дискомфорта в этом плане мы тоже не испытываем.

Наши ступни очень часто страдают, но не столько из-за внешних или внутренних факторов, сколько из-за нашего поведения. Мы вносим свой вклад в их состояние, практикуя вредные привычки. И это касается в первую очередь ходьбы в тесной, тяжелой и не дышащей обуви. Плохое состояние ног также вызвано избыточным весом и диетой с низким содержанием кремния, цинка и магния. Стоит знать, что здоровью стоп способствуют употреблению тыквы, кунжута, орехов, шпината, петрушки, овса, миндаля и морской рыбы. Обеспечивая организм нужным количеством минералов, мы укрепляем мышцы и кости (это также относится к стопам).

Почему при варикозе можно делать не все виды массажа

Некоторые виды массажа подразумевают интенсивное физическое воздействие на пораженные участки. В случае с варикозной болезнь это может навредить и без того ослабленным стенкам сосудов. Определенные техники могут спровоцировать разрыв вен, внутреннее кровотечение, образование гематом.

Основными противопоказаниями к массажу вен на ногах при варикозе являются:

• прогрессирующая болезнь на 3 или последующей стадии;
• варикозное расширение глубоких вен;
• наличие трофических язв, флебита, тромбофлебита;
• декомпенсация патологии.

Перед тем, как выбирать технику массажа, необходимо провести исследование крови на свертываемость. Если данный показатель будет повышен, любая техника массажа пациенту противопоказана.

Что такое варикоз?

Варикоз, или варикозное расширение вен – проблема людей, ведущих малоподвижный образ жизни или тех, кто подвергается серьезным физическим нагрузкам. Он сопровождается болями, отечностью, постоянной усталостью нижних конечностей. Патология быстро прогрессирует, поэтому ведет к серьезным осложнениям.

Механизм развития варикоза связан с ухудшением кровообращения, ослаблением венозных стенок и клапанов. Ноги, пораженные заболеванием, выглядят непривлекательно – отечные, с выпуклыми венами, выраженной сосудистой сеткой. Варикозное расширение вен ведет к серьезным осложнениям – трофическим язвам, повышению риска тромбоза и кровотечений.

В чем польза допустимых видов массажа

Массаж при варикозе обладает доказанным эффектом. С помощью процедуры удается:

• нормализовать лимфоотток, кровоток;
• уменьшить отечность нижних конечностей;
• снять болевой синдром;
• запустить процесс регенерации стенок сосудов;
• улучшить тонус сосудистого русла.

Также массаж помогает расслабиться, устранить застойные явления в нижних конечностях. Массаж ног при варикозе является эффективной профилактикой образования некроза и трофических язв.

Каковы преимущества массажа стоп?

Повышенный иммунитет

Если вы испытываете или подвергаетесь длительному стрессу, следует чаще проводить массаж ног. Он помогает снизить стресс и укрепить иммунную систему. Вы можете добиться таких преимуществ, регулярно выполняя массаж, желательно ежедневно. Процесс должен занимать не более 15 минут.

Облегчение боли

Любая боль свидетельствует о наличии какого-либо заболевания. Несомненно, чтобы избавиться от нее, необходимо выяснить ее причину и обратиться к специалисту. Однако во время лечения также может быть полезен массаж ног.

Борьба с депрессией

Массаж ног не только борется со стрессом, но и помогает преодолеть депрессию. Во время массажа выделяются эндорфины, которые значительно улучшают настроение.

Лучшее кровообращение

Сидячий образ жизни, небольшая физическая активность, неудобная обувь приводят к плохому кровообращению. Если вы относитесь к людям с проблемами кровообращения, вам следует ежедневно массировать ступни не менее 10 минут. Благодаря этому вы обеспечите кислородом каждую клетку своего тела.

Основные правила выполнения массажа

Существует несколько базовых правил массажа, которых необходимо придерживаться при варикозной болезни:

• воздействие на кожу должно выполняться медленно, плавно, спокойно;
• массажные движения проводятся в направлении снизу-вверх – от стопы к паху;
• необходимо чередовать такие приемы, как растирание и разминание, с поглаживанием;
• категорически запрещено делать прерывистые движения, сильно постукивать, резко надавливать на кожу;
• нельзя использовать массажные средства с веществами, увеличивающими местную температуру;
• если варикоз поражает только одну конечность, массаж необходимо начинать со здоровой ноги.

Польза массажеров для ног

Самый очевидный эффект, который мы получаем от работы массажера, – снятие чувства тяжести, возникающего в ногах после трудного дня. Но этим воздействие полезного прибора не ограничивается! Аппаратный массаж способствует правильной циркуляции крови и лимфы. Он устраняет отеки, приводящие к перерастяжению вен, а значит, обеспечивает профилактику варикозной болезни.

К тому же стопы – поистине волшебный участок тела. На них расположено более 150 биологически активных точек, с древности известных мастерам восточной медицины. Знаете ли вы, что внутренний край ступни связан с позвоночником, подушечки пальцев с затылком, а зона, расположенная в начале свода левой ноги, с сердцем? Воздействуя на эти и другие точки, находящиеся на подошвах ног, массажер помогает наладить работу всего организма.

Виды массажа при варикозной болезни ног

Выбор вида массажа напрямую зависит от того, насколько далеко зашел патологический процесс при варикозе. Рассмотрим самые популярные техники и узнаем, какие из них допустимы, а какие применять категорически нельзя.

Классический массаж

Техники классического массажа подразумевают глубокое воздействие на кожу, мышцы, подкожную клетчатку. Массажист использует разные приемы – поглаживание, растирание, разминание, вибрации. Такая методика может применяться на любых областях тела, где нет варикоза. Массировать часть конечности, где видны расширенные вены, нельзя.

Антицеллюлитный массаж

Такая методика подразумевает агрессивное воздействие на кожу пациента. Процедура довольно болезненная, нередко после нее возникают синяки и кровоподтеки. Это закономерно, ведь цель антицеллюлитного массажа – максимально активизировать кровообращение в подкожной жировой клетчатке.

Применять такую технику при варикозе можно исключительно на участках, где нет пораженных вен. Даже если присутствуют сосудистые звездочки, от процедуры следует отказаться и выбрать другую методику.

Лимфодренажный массаж

Данная методика может выполняться вручную и при помощи специального аппарата. Ручная техника подразумевает тщательную проработку лимфоузлов, после чего специалист мягкими движениями массирует конечности, двигаясь от периферии к центру.

Аппаратный лимфодренажный массаж при варикозе подразумевает помещение ног пациента в специальные пневматические чулки, наполняемые воздухом, который имитирует поступательные движения рук массажиста.

Лимфодренажный массаж – один из самых безопасных и эффективных методик при расширении вен. Его можно делать как на начальном этапе развития патологии, так и на более поздних стадиях. Лимфодренаж при варикозе уменьшает застойные явления в конечностях, избавляет от излишка жидкости, уменьшает отеки, восстанавливает нормальную микроциркуляцию крови. Единственное противопоказание для лимфодренажного массажа – нарушение кожного покрова.

Вакуумный (баночный) массаж

Такая методика допустима только в качестве профилактики патологии. При уже имеющемся варикозе вакуумный массаж категорически противопоказан. Процедура подразумевает сильное физическое воздействие на кожу, что может спровоцировать разрыв стенок поврежденных сосудов. Пораженные вены быстро разрушаются даже при небольшом давлении, не говоря о воздействии вакуума. Поэтому при варикозе баночный массаж выполнять нельзя.

Медовый массаж

Техника подразумевает воздействие на кожу, при котором в нее вбивается разогретый мед. Кожа раздражается, поры расширяются, вследствие чего внутрь дермы проникают биологически активные вещества. Это стимулирует кровообращение, насыщает ткани полезными микроэлементами. Такая методика обладает доказанной эффективностью для пациентов со здоровыми венами.

При наличии варикоза медовый массаж можно проводить исключительно на начальных стадиях развития патологии. Когда имеются явно выраженные изменения сосудов, потемнение кожи, болевой синдром такая техника только навредит. Поэтому перед тем, как записываться на процедуру, обязательно обратитесь к врачу. Он проведет осмотр и определит, подходит ли вам медовый массаж или нет.

Тайский массаж

Процедура заключается в воздействии на акупунктурные точки. В ходе выполнения тайского массажа специалист давит на определенные зоны не только пальцами, но и локтями, и даже коленями. Для больных сосудов это не принесет никакой пользы. Такая техника допустима в качестве профилактики варикозного расширения вен.

Подводный массаж

Приятная процедура, в ходе которой кожа обрабатывается гидромассажером. Пациент помещается в специальную емкость, где на тело воздействуют струи воды, обрабатывая как проблемные зоны, так и всю поверхность кожи целиком.

Массаж с помощью гидромассажера обладает доказанным профилактическим эффектом. Однако для лечения варикоза он не подходит. Сильный напор воды повреждает сосуды.

Самомассаж

Делать массаж при варикозной болезни можно и в домашних условиях. Однако к процессу нужно подходить максимально аккуратно. Поврежденные сосуды очень ослаблены – даже небольшое воздействие на них может привести к серьезным последствиям.

Вот несколько советов для самомассажа, которые помогут не навредить венам:

• совершайте аккуратные движения, не давите на кожу;
• направление движений – снизу-вверх, от стоп к бедрам;
• не трогайте участки с выступающими венами;
• не используйте разогревающие крема.

Также допускается самомассаж стоп – в случае, если нет отеков и вздутых сосудов на них. Совершайте легкие, аккуратные движения: никаких пощипываний, надавливаний. Процедура поможет восстановить кровоток в поврежденной конечности, избавит от ощущения усталости. Завершить самомассаж стоп можно теплой ванночкой с ароматизированной морской солью.

Правила успешного проведения массажа

То, какой вид массажа является безопасным и эффективным при варикозе, мы уже выяснили. Теперь стоит выяснить главные принципы его успешного проведения.

1. Хороший массажист. К подбору специалиста стоит отнестись ответственно. Важно учесть его опыт работы, изучить о нем отзывы. Только профессионал сможет провести процедуру так, чтобы она способствовала скорейшему выздоровлению пациента.
2. Сила воздействия. Если вы выбрали самомассаж, обязательно учтите силу воздействия, с которой должна проводиться процедура. Все движения стоит выполнять очень плавно и мягко. От интенсивного разминания стоит отказаться, потому как большое давление может только ухудшить состояние сосудов и усугубить заболевание.
3. Откажитесь от кремов и масел. Теплые чистые руки — все, что понадобится для выполнения массажа. Применять вспомогательные средства не нужно.
4. Сочетание с физическими упражнениями. Если массаж ног будет проводиться после выполнения пациентом гимнастических упражнений, то его эффективность будет в несколько раз увеличена. Подобный подход будет способствовать укреплению вен и ускорению кровотока в них.

Лечение варикоза с помощью массажа

Таким образом, ответ на вопрос, «можно ли при варикозе делать массаж ног» — однозначно да. Однако предварительно следует проконсультироваться с врачом, который поможет подобрать подходящую в каждом конкретном случае технику. При выборе метода массажа доктор будет руководствоваться степенью развития патологии, состоянием организма пациента. Единственная техника, допустимая при запущенном варикозе – лимфодренаж. Остальные методики можно применять только на ранних стадиях развития заболевания.

Также записываться на массаж нужно только к опытным специалистам с медицинским образованием, в совершенстве строение тела человека и владеющими подходящими массажными техниками.

Противопоказания

Делать массажные процедуры не рекомендовано при определенных заболеваниях. Нельзя также проводить сеансы и в случае обострения варикоза либо при варикозном расширении в запущенной форме.

При варикозе вен разных стадий нужен особенный массаж

Перед началом процедур необходимо исключить наличие следующих противопоказаний:

• болезни инфекционного типа (грипп, тиф и т. д.);
• температура тела 38 градусов и выше;
• травмы либо воспаление позвоночника;
• склонность к кровотечениям (плохая свертываемость);
• менструация у женщин;
• лимфангит;
• наличие выраженного воспаления вен;
• тромбоз;
• наличие на кожном покрове открытых ран, гнойных процессов и т. д.;
• дерматологические патологии;
• тошнота, сопровождающаяся рвотой;
• нахождение в состоянии наркотического или алкогольного опьянения;
• прием некоторых медикаментозных препаратов (в особенности наркотических);
• психические заболевания.

Возможно и наличие индивидуальных противопоказаний, при сопутствующих болезнях. Например, нельзя делать процедуры при некоторых формах рака или эпилепсии.