Почему после приема пищи поднимается давление и учащается пульс

28.06.2017

Последнее изменение: 1 июля, 2021 в 11:26 пп

Повышенное давление после еды – важный симптом, на который нужно обращать серьезное внимание. Показатели выше нормы могут выступать первой предпосылкой скорого гипертонического криза. Ошибочно подобранный рацион питания только усугубляет ситуацию.

Почему поднимается давление после приема пищи? Какие продукты разрешены и запрещены? Только актуальная информация для ознакомления.

Общие факты про АД

Артериальное давление (АД) – сила давления кровотока на стенки кровеносной системы. Определяет показатель объем крови, которая проходит через сосуды, скорость ее движения, вязкость и сопутствующие состояния организма.

Для справки! Средний показатель нормы артериального давления 120/80 мм рт. ст. Повышенная цифра говорит о начале развития гипертонии.

Давление может колебаться на протяжении дня.

Причины этого:

  • нахождение в состоянии сна и бодрствования;
  • физические нагрузки;
  • перенапряжение;
  • сексуальное возбуждение;
  • акты дефекации.

Один из других факторов того, что давление увеличивается – прием жирной или тяжелой пищи.

Содержание:

  • Клинические признаки понижения уровня глюкозы
  • Причины снижения сахара в крови
  • Гипогликемия у новорожденных
  • Гипогликемия у здорового человека

Гипогликемия — понижение сахара в крови. Симптомы развиваются постепенно, в течение 20-60 минут. Встречается преимущественно у лиц, страдающих сахарным диабетом I типа (инсулинозависимый) при нарушении правил заместительной терапии. Иногда возникает у беременных женщин или новорожденных детей. Минимальным приемлемым показателем глюкозы крови считается 3,3 ммоль/л. При декомпенсированном СД симптомы падения сахара в крови у человека возникают уже при 4,5 ммоль/л. В самых тяжелых случаях явления гипогликемии могут отмечаться при 6-7 ммоль/л.

Пища и показатели: объяснение влияния

Прием некоторых продуктов питания приводит к нарушениям равновесия систолического (верхнего) и диастолического (нижнего) давления. Эти показатели характеризуют движение крови по сосудам. При злоупотреблении запрещенной пищей нагрузка на кровяную систему и работу сердца увеличивается (баланс показателей нарушается) и человека мучают такие симптомы:

  • тянущие боли в затылке;
  • ощущение шума в ушах;
  • пульс учащается;
  • обильное потоотделение;
  • одышка и тошнота.

После того, как пища попадает в организм, начинается процесс переваривания. При этом тратятся значительные запасы энергии на выработку кислот и энзимов (ферментов). Для нормального протекания процесса нужен кислород, который обогащает кровь и ускоряет ее движение по венам. От мозга к сердцу поступает сигнал о начале более интенсивной работы. На скорость кровотока влияет жидкость крови (чем гуще, тем медленнее движение).

Обратите внимание! Употребление в пищу продуктов, которые содержат высокий процент сахара, жиров, натрия, приводит к замедлению кровотока и увеличению нагрузки.

А есть ли другие причины

Повышение давление после приема пищи также происходит из-за высокого содержания шлаков и токсинов. Эти отходы остаются от переработки трудно усвояемой и нездоровой еды (своевременно не удаляются из организма при акте дефекации).

Важная информация: Гипертоникам и беременным не пить: выявлен главный вред минералки

Незначительное повышение показателей АД после употребления некоторых продуктов – закономерный процесс. Если показатель не нормализуется (либо даже на диете остается высоким) – это повод для срочной консультации со специалистом.

Лечение тахикардии

В том случае, когда тахикардия возникает однократно и сама по себе быстро прекращается, это не должно стать поводом для беспокойства. Но если данный симптом появляется постоянно, то необходимо обратиться за консультацией к кардиологу. Следует помнить, что тахикардия может быть симптомом, как функционального расстройства нервной системы, так и тяжелого заболевания сердца.

В зависимости от показаний, кардиологи клиники ЦЭЛТ, проводят обследования, для выявления причины тахикардии пациента:

  • ЭКГ;
  • Холтеровское мониторирование ЭКГ;
  • Стресс-тест;
  • Чреспищеводное ЭКГ и стимуляция предсердий;
  • ЭхоКГ;
  • Изучение нарушений сахарного обмена;
  • Анализы на активность гормонов щитовидной железы.

Определив причину повышенного сердцебиения, врач сможет подобрать для вас оптимальную схему терапии основного заболевания.

Запишитесь на прием через заявку или по телефону +7 +7 Мы работаем каждый день:

  • Понедельник—пятница: 8.00—20.00
  • Суббота: 8.00—18.00
  • Воскресенье: выходной

Ближайшие к клинике станции метро и МЦК:

  • Шоссе энтузиастов или Перово
  • Партизанская
  • Шоссе энтузиастов

Схема проезда

Какие продукты запрещены

Поднимается давление после еды? Причина этому – запрещенная, вредная и нездоровая пища.

  1. Острые продукты. Врачи категорически не рекомендуют налегать на блюда с перцем, вопреки бытующему мнению об их полезности и сосудорасширяющем действии.
  2. Обилие соли – замедление циркуляции воды, увеличение количества крови и увеличение интенсивности сердечных сокращений.
  3. Кофеин (горячий шоколад, чай, кофе). Даже в зеленом чае в незначительной доле содержится кофеин. Замените перечисленные напитки очищенной водой.
  4. Сырая свекла. Принимать в пищу в ограниченном количестве.
  5. Злоупотребление сахаром и дрожжевыми продуктами. В их числе мороженое, сдоба, ватрушки, торты с масляным кремом. Употребление сладкого влияет на густоту крови.
  6. Алкогольные напитки. Сосуды под действием спирта расширяются и быстро сужаются, кровь становится вязче.

Для справки! АД может подняться также из-за приема в пищу соленой рыбы, копченого сала, маринованных грибов и огурцов, квашеной капусты, маслин и оливок.

Раскрываем механизм проявлений

Если после еды поднимается давление – это один из признаков гастрокардиального синдрома. Сопутствующие симптомы для установки диагноза:

  • сердцебиение может участиться;
  • появление болей в области сердечной мышцы;
  • головокружение.

Симптомы исчезают после отрыжки или рвоты. Синдром опасен схожестью признаков с сердечными заболеваниями. На фоне патологии другие недуги скрыты (трудно выявить без дифференциальной диагностики).

Для справки! Если повышается давление и сохраняется дискомфорт в груди на протяжении нескольких часов после еды, существует высокий риск развития стенокардии.

Среди других повышающих факторов – неправильная работа почечной системы. Почки не справляются с нагрузкой, увеличивается объем жидкости, усиливается давление на стенки сосудов. Сердечно-сосудистая система начинает работать интенсивнее, давление становится выше.

Важная информация: Кто больше всего подвержен риску преэклампсии?

К кому обратиться за помощью

Если за последние несколько дней давление поднималось до критической отметки (выше 180 мм рт. ст.), и при этом человека мучает головокружения, тошнота, нарушение зрения, боль в груди – это первые признаки гипертонического криза. Такое состояние очень опасно и требует срочной помощи.

Больному нужно обратиться к терапевту для измерения АД и сбора анамнеза. Также этот специалист назначает ряд анализов (анализы крови, мочи). Помимо этого, нужно посетить кардиолога и невролога. Это профессионалы узкого профиля, которые проводят подробную диагностику (расшифровка данных ЭКГ, оценка сосудов).

Подводим итоги: все меры безопасности

Регулярное учащение пульса и повышение АД после еды помещает человека в группу риска. Люди из этой категории должны следить за ежедневным рационом, полностью исключить сухие перекусы, ночные ужины и переедание.

Действия, чтобы давление не могло повышаться из-за пищи.

  1. Разнообразие рациона клетчаткой – морковь, капуста, отруби, свежий горошек. Эти продукты задерживают в волокнах жидкость и ускоряют переваривание.
  2. Рациональное употребление и постепенное снижение количества кофе, чая, алкоголя, табака.
  3. Насыщение организма продуктами для нормализации АД – шпинат, картошка, орехи, тыква.
  4. Поддержание баланса жидкости. Выпивать в сутки не менее 1,5 л воды.

То, почему поднимается АД, зависит от приема пищи и состояния внутренних органов. Не закрывайте глаза на проблему и не списывайте постоянные повышения давления на переутомление. Обязательное действие в такой ситуации – посещение консультации терапевта или кардиохирурга и получение лечебных предписаний.

32-я городскаяклиническая поликлиника

Памятка по реабилитации после COVID-19

Памятка по самостоятельной реабилитации для пациентов, перенесших covid-19

  1. Как питаться после перенесшей коронавирусной инфекции.

Питание должно быть регулярным, без длительных «голодных» интервалов. Приемы пищи целесообразно разделить на 4–5 раз. Энергетическая ценность для практически здоровых лиц 1500-1800 ккал в сутки. При четырехразовом питании количество калорий в сутки распределяется следующим образом:25 % – первый завтрак; 15 % – второй завтрак или полдник; 35 % – обед; 25 % – ужин. Ограничить соль до 5 г/сутки

В рационе должны присутствовать: Калий, магний, цинк: крупы, картофель в мундире, зеленый горошек и бобы, морковь, тыква, свекла, перец, капуста, огурец, авокадо, свежие молоко и мясо, гречка, пшено, бобы, морковь, шпинат, картофель. Омега-3 полиненасыщенные жирные кислоты: Такие виды морских рыб, как палтус, лосось, сельдь, тунец, макрель и сардины, а также льняное масло, имеют высокое содержание кислот Омега-3, которые благотворно влияют на иммунную систему. В сутки для нормального функционирования организма необходимо 1-7 граммов Омега-3 жирных кислот. Фосфолипиды: Суточная потребность в фосфолипидах составляет приблизительно 5 г. В яйце курином их содержится 3,4%, в нерафинированных растительных маслах — 1-2%, в сливочном масле — 0,3-0,4%.

Потеря способности различать вкусы и запахи делает все блюда безвкусными, а процесс еды – скучным и неинтересным. Из-за этого, человеку есть и не хочется Чтобы помочь наладить питание, можно поэкспериментировать с текстурой пищи, пряностями и ароматными травами, внешним видом и способом подачи блюда, а также стараться есть медленно и осторожно, «со вкусом». Варианты изменения текстуры пищи:

  • блюда из продуктов разной консистенции (например, омлет с овощами); готовить овощи на пару, чтобы они оставались хрустящими;
  • в качестве начинки использовать рубленные орехи и сухофрукты;
  • подсушенный хлеб и тосты.
  1. Дыхательная гимнастика и упражнения

II период. В течение 3-4 недель после исчезновения острых симптомов (первого периода) и далее ежедневно, при условии восстановления функции дыхания и самочувствия выполнять упражнения ТОЛЬКО в положении сидя с плотно прижатой спиной к спинке стула и напряженной брюшной стенкой (втянутым животом):

II период. И.п. – сидя на стуле
Сидя на стуле (как на коне), обхватив руками и прижав грудь к спинке стула

Живот напряжен, диафрагма подтянута внутрь-вверх ПОСТОЯННО!

Следить за пульсом – не должен повышаться более чем на 10 -12 уд/мин.

Выполнять на 4 счета выдох, одновременно прижимаясь грудью к спинке стула и помогая себе руками, обхватывая спинку стула, расслабиться медленно поверхностно вдыхая «до полувдоха» 6-8 раз,

интервал отдыха между повторениями 30′

Сидя, опираясь спиной на спинку стула,

Живот втянут, руки на бедрах, ноги расслаблены.

Дыхание свободное, не форсированное.

ВДОХ не полный

Выполнять на 4 счета одновременно сведение плеч вперед (ссутулиться) – вдох, на 4 счета выпрямляя спину, расслабиться, чуть прогнуться – выдох.

ЖИВОТ напряжен и втянут

4-6 раз,

интервал отдыха между повторениями 30′, или по самочувствию

Сидя, опираясь спиной на спинку стула,

Живот втянут, руки свободно свисают, ноги расслаблены.

Дыхание свободное, не форсированное.

ВДОХ не полный

Выполнять на 4 счета вдох, одновременно обхватив себя руками скрестно за грудную клетку; расслабить хват – спокойно выдохнуть 4-6 раз,

интервал отдыха между повторениями 30′, или по самочувствию

Сидя, опираясь спиной на спинку стула,

Живот втянут, руки обхватывают грудную клетку в области диафрагмы, ноги расслаблены.

Дыхание свободное, не форсированное.

ВДОХ не полный

Выполнять на счет 1-2 отведение правой руки в сторону и назад, левой обхватить себя за грудную клетку – вдох.

Вернуться в И.п. – выполнить свободный выдох. Повторить тоже левой рукой в левую сторону.

4-6 раз,

интервал отдыха между повторениями 30», или по самочувствию

Сидя, опираясь спиной на спинку стула,

Живот втянут, руки согнуты и прижаты к груди, предплечья параллельно, кисти в кулак под подбородок, ноги расслаблены.

Дыхание свободное, не форсированное.

ВДОХ не полный

Выполнять на 1 счет – толчкообразный выдох ч/з рот, подтягивая диафрагму внутрь-вверх, напрягая живот и прижимая руки к груди. Расслабиться, свободно поверхностно вдохнуть. 6-8 раз,

интервал отдыха между повторениями 30», или по самочувствию

Сидя на стуле. Руками держаться за сиденье. Ноги свободно. Выполнять на 2 счета прогибаясь, сведение лопаток – поверхностный вдох, наклониться туловищем вперед, слегка округлив спину, выполнить выдох. 4-6 раз,

интервал отдыха между повторениями 30», или по самочувствию

III период. В течение 4 и более недель (при отсутствии ухудшения самочувствия после занятия, равномерности частоты пульса и дыхания) возможно использование исходного положения лежа на спине, стоя с опорой, стоя и в ходьбе.

  1. Вне зависимости от периода. темп выполнения упражнений – медленный, средний.
  2. Во всех упражнениях вдох поверхностный (неглубокий) выполняется через нос, выдох – через рот.
3. III период. Исходное положение (далее и.п.). — лежа на спине; стоя на коленях с упором на руки; стоя с опорой; стоя; в ходьбе
Лежа на спине, руки вдоль туловища,

ноги свободно

Выполнять легкий обычный вдох на 2 счета, сомкнуть губы и медленно протяжно выдыхать так, будто задуваете свечку. Живот должен втянуться максимально. 4-6 раз, дыхание не форсировать – не доводить до головокружения
Лежа на спине, руки в стороны, ноги свободно На счет 1,2 развести руки в стороны — вдох, «обнять себя за плечи» — выдох на 5,6,7,8. 6-8 раз, интервал отдыха между повторениями 10-15», или по самочувствию
Лежа на спине, руки вдоль туловища, ноги врозь Выполнять одновременное сжимание «кисти в кулак» и сгибание-разгибание в голеностопных суставах. Дыхание свободное 10-12 повторений
Лежа на спине, руки вдоль туловища, кисти «в замок», ноги врозь На 1,2 — выполнять одновременное поднимание рук вверх – вдох, на 3,4 вернуться в И.п. -выдох 6-8 раз
Лежа на спине, руки вдоль туловища, ноги согнуты, стопы в упоре на полу Выполнять: на 1, 2 одновременное разведение рук в стороны, сгибание ног в тазобедренных суставах, бедра прижать к груди — выдох На 3, 4 – вернуться в И.п. – расслабиться выдыхая. 4-6 раз, интервал отдыха между повторениями 30», или по самочувствию
Стоя на коленях с упором на руки Дышать «животом», выпячивая его на вдохе и расслабляя (втягивая живот) на выдохе. Дыхание спокойное, без напряжения, 3-6 повторений.
В ходьбе на месте Выполнять сочетанные с дыханием шаги. На 1-4 шаг плавный непрерывный вдох, на 5-8 шаг – плавный медленный выдох В течение 1 – 1,5 минут
В ходьбе на месте Выполнять на 1 и 2 шаг неглубокий вдох; 3 и 4 шаг – задержку дыхания на вдохе; 5 и 6 шаг – выдох; 7 и 8 шаг – задержку дыхания на выдохе. В течение 1 – 1,5 минут

Дозированная ходьба: начинать в медленном темпе с 30-40 шагов в минуту, в постепенно нарастающем темпе – 60-80-100 шагов в минуту. Обязательно контролировать ЧСС (считать пульс) не менее 3-х раз: в начале середине и по окончании занятия. Пульс после занятия должен вернуться к исходным значениям.

  1. Упражнения на тренировку равновесия предотвращают падения, которые нередко приводят к инвалидности. Тренировка равновесия представляет собой смещение центра тяжести при выполнении упражнений в неустойчивом положении. Простое упражнение, которое поможет улучшить равновесие – стоять на одной ноге. Для этого нужно встать, при этом ноги должны быть сомкнуты вместе – можно держаться за стул или стену. Затем можно поднять одно колено, стоять так 30 секунд, а затем поменять ногу. Если вы твердо стоите на ногах и легко выполняете все упражнения, перейдите к их выполнению с закрытыми глазами. Эффективным упражнением для тренировки координации является имитация хождения по канату (для этого достаточно расположить «канат» на полу и медленно идти вперед через всю комнату, выставляя одну стопу прямо перед другой. Также хороший эффект дают приседания и выпады вперед попеременно на каждую ногу.

Стоит обязательно помнить о правилах безопасности: если вы только начинаете заниматься, используйте для опоры спинку стула или стол, а также попросите кого-нибудь постоять рядом для страховки.

  1. Как контролировать нагрузку физической активности самостоятельно?

Разговорный тест:

Очень высокая: можно произнести только одно или несколько слов во время нагрузки.

Оптимальная: можно произнести 2 предложения из 5 слов без одышки.

Низкая: можно произнести более 2-х предложений из более, чем 5 слов.

  1. Психотерапия

В случае возникновения тревожных симптомов (продолжительное подавленное настроение; дела, которые раньше поднимали настроение больше не удовлетворяют; длительно сохраняются чувство нерешительности; нарушение сна; снижение концентрации внимания и т.д.) необходимо за помощью обратиться к лечащему врачу.Для того, чтобы врачу было легче понять Ваше эмоциональное состояние и самочувствие самостоятельно в домашних условиях можно пройти тест, который поможет предположить наличие у Вас данного недуга. (шкала HADS прилагается; телефоны куда можно обратиться за помощью прилагаются).

  1. Как оценить эффективность восстановление организма ?

Для самостоятельной оценки эффективности восстановления целесообразно использовать мобильные приложения или фитнес-трекер, которые позволяют измерять пройденное расстояние, показатели сердечного ритма, давления, качество сна, и вести дневник, где в качестве параметров для ежедневного контроля учитывать сатурацию и качество сна, уменьшение одышки.

Дневник самоконтроля для пациента, перенесшего COVID -19

1-я неделя после выписки2-я неделя после выписки3-я неделя после выписки 4-я неделя после выписки 5-я неделя после выписки 6-я неделя после выписки
Артериальное давление

(Норма 110-139 систолическое, 60-89)

Частота сердечных сокращений

(Норма 60- 90)

Нагрузка за день (шаги или метры)
Когнитивные функции (улучшилась ли память, внимание)
Сон (длительность качество, были ли пробуждения)
Питание (количество потребляемого белка)
Одышка в покое, при минимальных движениях, при нагрузке)

*оценка показателей 2 раза в неделю

Психотерапевтические кабинеты на базе поликлиник г. Минска

Городской центр пограничных состояний 351-61-74 ул. Менделеева, 4

пн.-пт. с 8.00 до 15.00

(1-я смена)

с 13.00 до 20.00 (2-я смена)

3-я центральная районная клиническая поликлиника 395-73-48 ул. Воронянского 13/2
4-я городская поликлиника 369-64-45 Микула А. (запись по району обслуживания поликлиники)

пн., ср 8.00 -15.00

вт., чт. 13.00 — 20.00

пт. 10.00 — 17.00

пр-т Победителей, 93

5-я городская клиническая поликлиника 376-19-65 ул. Есенина, 21
8-я городская поликлиника 268-13-19 (телефон доверия) круглосуточно

ул. Никифорова, 3

10-я городская поликлиника 374-37-08 ул. Сухаревская, 19
11-я городская поликлиника 328-34-13 ул. Великоморская, 36
12-я городская поликлиника 396-79-47 ул. Ольшевского, 61
17-я городская клиническая поликлиника 297-49-39 ул. Герасименко, 49.

График работы психолога

пн., ср., пт.: 8.00-16.30, перерыв 12.00-12.30

19-я центральная районная поликлиника 268-86-90 Пр-т Независимости, 119
21-я центральная районная поликлиника 295-02-38 ул. Филатова, 13
26-я городская поликлиника 380-32-40 ул. Кунцевщина, 8
28-я городская поликлиника 286-44-12 ул. Гинтовта, 28
30-я городская клиническая поликлиника 380-09-55 ул. Кольцова, 53/2
32-я городская клиническая поликлиника 277-04-90 ул.Голубева, 25
33-я городская студенческая поликлиника 331 29-19 ул. Сурганова, 45/4
34-я центральная районная клиническая поликлиника 237-31-39 ул. Кульман, 22
35-я городская клиническая поликлиника 324-96-33 ул. Серова, 15
36-я городская поликлиника 344-38-09 ул. Бачило, 9
37-я городская поликлиника 298-79-90 ул. Я.Лучины, 28
39-я городская клиническая поликлиника 374-39-84 ул. Каролинская,3
40-я городская клиническая поликлиника 317-98-70 ул. Люцинская, 3
Рейтинг
( 2 оценки, среднее 4.5 из 5 )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Для любых предложений по сайту: [email protected]