Повышение давления у гипотоника: какие симптомы и что делать?

Какие жалобы возникают у гипотоника при повышении давления?

Симптомы повышенного давления:

• 
  головная боль;

• тошнота;
• головокружение;
• озноб;
• боль в сердце;
• сердцебиение или перебои в его работе;
• позыв к рвоте;
• прилив жара к лицу;
• похолодание рук;
• сонливость;
• одышка при физической нагрузке;
• чувство усталости;
• кровотечение из носа;
• ухудшение зрения;
• блики, мерцание, пятна перед глазами;
• отеки;
• покраснение лица.

Когда пониженное давление норма, а когда – опасность

Кардиологи, как известно, в большей степени сосредоточены на лечении гипертензии. Но это не значит, что гипотония – патология с намного меньшим фактором опасности. Просто встречается она реже гипертонической болезни. Причиной снижения АД являются расширенные сосуды, оттого в них очень быстро падает АД, меняется кровоток в органах и структурах. Когда говорят, что низкое АД зачастую перенести сложнее, чем высокое, это вполне справедливые слова.

Есть и те, кто не имеет нареканий к своей гипотонии. Это, как правило, лица с астеническим телосложением, молодые. Ими гипотония воспринимается без жалоб: разве что жару они переносят хуже. Но стоит действительно волноваться, если много лет давление было повышенным либо нормальным, а потом резко, без видимой причины стало низким. Это свидетельствует о заболеваниях сердечно-сосудистой, эндокринной, нервной систем. Нужно без промедления выяснить причину такого контраста.

По-особому в этом смысле медики относятся к спортсменам. После окончания карьеры они надолго забывают о регулярных медосмотрах. Но именно в этот период у многих спортсменов и срабатывает механизм защиты, который выражается «гипотонией высокой тренированности».

Отдельная категория людей – это лица с так называемой внезапной гипотонией. Это гипертоники, которые нарушили режим лечения и дозировку лекарств. Некорректный прием способен привести к чрезмерному снижению АД, а это очень опасно для организма, привыкшего к высокому АД.

Скачок АД на фоне понижения: какие симптомы и причины состояния?

Причины эпизодов появления высокого давления у гипотоника:

• 
  снижение эластичности сосудов с возрастом;

• сниженное количество эстрогенов в организме женщины;
• атеросклеротический процесс;
• приём кофе, алкоголя, никотина;
• фактор стресса;
• беременность;
• употребление жареной, жирной пищи, с высоким количеством специй;
• сахарный диабет;
• малоподвижный образ жизни;
• патология щитовидной железы, почек, надпочечников.

Если для человека характерно низкое давление, вероятнее всего он к нему адаптирован и прекрасно себя чувствует при таких цифрах. Жалобы возникают при повышении показателя.

К ним относят:

• тревожность;
• страх, паническая атака (чаще у людей, страдающих ВСД (вегето-сосудистой дистонией);
• нарушение сна;
• головная боль;
• одышка;
• чувство нехватки воздуха;
• тошнота;
• рвота;
• шум в ушах;
• сердцебиение;
• головокружение;

• 
  ухудшение мышления;

• пульсация в голове;
• усталость;
• боли в сердце;
• боли в мышцах;
• прилив жара к лицу;
• потемнение перед глазами;
• ухудшение работоспособности;
• потоотделение;
• потеря ориентации в пространстве;
• тремор;
• онемение в конечностях;
• ухудшение слуха и зрения.

Важно заметить, что повышение давления у гипотоников с возрастом встречается очень часто. Это требует особого внимания со стороны, как доктора, так и больного. Причиной таким действиям является факт того, что целевые показатели АД при лечении и сама терапия отличаются схем, которые применяют для других групп пациентов.

Как гипотонику не допустить сосудистых катастроф

Как уже отмечалось, при гипотонии особого медикаментозного лечения нет – растительные препараты востребованы в большей мере, и такая легкая терапия дает свой эффект. Но она мало поможет, если человек с гипотонией не разобрался, с какими особенностями организма он живет, и как ему нужно подстраиваться под них.

Многим гипотоникам присуще в разгар рабочего дня испытывать слабость, вялость, всяческое нежелание работать. Это возникает из-за сонливости, общего упадка сил, а не из-за лени пациента. Только гипотоники знают, чего стоит бороться с таким состоянием, которое проявляется очень часто. Чтобы вернуть тонус, нужно сделать одно простое упражнение.

Действенное упражнение для гипотоников:

1. Сядьте на стул. Расставьте конечности. Руки скрестите за головой;
2. Глубоко вдохните, неспешно потянитесь к коленям;
3. Выпрямитесь, прочувствуйте ровный позвоночный столб, резко выдохните;
4. Сделайте три повтора.

И все, спросите вы? Для того чтобы ощутить прилив сил, этого действительно достаточно. Но для нормализации состояния в целом придется учесть еще некоторые рекомендация. Одна из них – сон.

Какой показатель считать повышенным у человека с гипотонией?

Гипотоник – это человек, нормальное артериальное давление которого 90-100/60 мм.рт.ст. или меньше.

Когда АД увеличивается до 121-130/90 мм.рт.ст и больше, у таких пациентов это вызывает жалобы. Цифры, которые больше данных показателей, можно считать повышенными у человека, склонному к гипотонии.

Определить повышение давления в подобной когорты больных не так трудно. Зачастую даже легче, чем у гипертоника. Это связано с тем, что тонус его сосудов снижен, в то время как у людей, страдающих высоким АД – повышен.

Симптомы, на которые стоит обратить особое внимание, поскольку они наиболее точно указывают на скачок давления у гипотоников:

• головная боль (распирающего характера);
• тошнота;
• ухудшение мышления;
• головокружение;
• пульсация в голове;
• ухудшение зрения и слуха;
• шум в ушах;
• потемнение перед глазами;
• рвота.

Как предупредить обморок при гипотонии

Гипотоники знают, что предобморочное состояние для них – не редкость. Особенно, если тому способствуют определенные обстоятельства. Например, оказавшись в тесном вагоне метро, упасть в обморок можно с высокой вероятностью. Предпосылками лишения сознания будет головная боль, усиление ЧСС, ощущение, что все плывет перед глазами. В таком случае нужно быстро сесть – не постесняйтесь попросить о помощи. Не торопитесь встать, нужно увериться, что пришли в себя.

После этого следует выйти на открытый воздух, снять шарф, расстегнуть куртку и т.д. Нельзя делать никаких быстрых, резких действий. Впоследствии старайтесь избегать ситуаций, способных привезти к обморокам.

Какая помощь должна быть оказана в домашних условиях?

Считать нормой повышение АД у гипотоника 121-130/90 мм.рт.ст. неправильно! Такие показатели у человека, страдающего пониженным давлением, иногда можно рассматривать даже, как гипертонический криз, что требует незамедлительного вызова скорой помощи или самостоятельного обращения к врачу.

Для начала нужно выяснить:

1. 
   Давление постоянно повышается последнее время или же это недавно возникший кратковременный инцидент?

2. Как часто возникают скачки давления?
3. Что способно повысить или снизить показатель?
4. Каково АД для пациента является нормой?
5. Встречалось ли подобное состояние у родных?

Очень важно провести весь комплекс обследований. Особенно, если это молодой человек. Дабы исключить ряд серьезных заболеваний, которые способны повышать давление.

Если эпизод подъема АД был единичным, или оно изменено незначительно, не доставляя дискомфорта пациенту, надо начать с немедикаментозного лечения.

Немедикаментозные методы

К подобным вариантам надо отнести следующие мероприятия, направленные на улучшение образа жизни пациента:

• отказ от курения и алкоголя;
• нормализация питания: уменьшить употребление соли, увеличить в рационе количество овощей и фруктов, рыбы;
• повышение физической активности: плаванье, ходьба, лечебная физкультура, йога, дыхательная гимнастика;
• прогулки на свежем воздухе;
• уменьшение стресса.

Какие препараты можно принять?

Если же немедикаментозные методы не принесли пользы и АД продолжает скакать, стоит прибегнуть к лечению лекарствами. Важно помнить, что препараты для снижения давления гипотонику можно принимать только по назначению доктора. Это касается и коррекции дозы.

Зачастую, для лечения используют:

• бета-адреноблокаторы: Метопролол, Бисопролол, Небивалол;
• антиагреганты: Аспирин, Курантил;
• гиполипидемические средства (статины): Аторвастатин, Симвастатин;
• седативы;
• мочегонные и гипогликемические препараты при необходимости;

В каких случаях не обойтись без скорой помощи?

Случаи, в которых нужно вызывать скорую помощь:

• 
  пациент сам или с помощью родных не может понизить повышенное артериальное давление;

• симптомы гипертонического криза не исчезают, а только усиливаются;
• возникли осложнения;

Но хочется подчеркнуть, что даже если состояние повышенного давления у Вас возникло впервые, рекомендовано обратится за медицинской помощью!

Есть сомнения – проверьте, не гипотоник ли вы

Бывают ситуации, когда вы внезапно обнаруживаете, что у вас повысилось давление. Насторожили какие-то симптомы: вы достали тонометр, и он показал, например, 135/90. При этом вы уверены, что всю жизнь были гипотоником. Что же предпринять, если у гипотоника повысилось давление?

Во-первых, нужно уточнить свой статус в медицинском учреждении. Если у вас действительно гипотония, то тонус сосудов в таком состоянии тоже нарушается. У большей части первичных гипотоников (то есть тех, у кого эта болезнь возникла без видимой причины) этот недуг наследственный. Хотя гипотонию могут вызвать те же стрессовые ситуации, перегрузки, а также гиподинамия. Порой причиной такого отклонения является нехватка витаминов группы В, Е и С.

Если у вас давление снижено, но никаких проблем это не вызывает – ни внешне, ни по результатам обследования, с патологией вполне можно жить. Но, стоит отметить, что такая безоблачная картинка вырисовывается редко.

Потому всем потенциальным гипотоникам нужно пройти:

• ЭКГ – при обнаружении каких-то дисфункций потребуется более глубокое кардиологическое обследование;
• Анализы крови и мочи;
• Консультацию у кардиолога, невролога.

По необходимости доктор назначит эхокардиографию, а также кардиоинтервалографию. Эти методы позволяют выявить особенности вегетативных нарушений.

Выводы

В заключение, стоит сказать, что многие гипотоники с возрастом приобретают такое заболевание, как артериальная гипертензия. У них чаще возникают инсульты, инфаркты и разрывы сердца. Поэтому лечение является обязательным. Каждое утро должно начинаться с приёма лекарств, если это необходимо. Чтобы избежать резких подъемов АД, которые случаются именно в это время суток. Так же важно не заниматься самолечением и не искать информацию по этому поводу на форумах, где советы дают люди без медицинского образования, ибо дозы и медикаменты при лечении гипертонии подбираются индивидуально, особенно для гипотоников.

Берегите своё здоровье и будьте счастливы!

Почему гипотоникам нужно больше спать

Сон для человека с пониженным давлением лучше всяких таблеток. Даже если вам кажется, что вы высыпаетесь за шесть часов, это самовнушение, и работает оно, как говорится, до поры, до времени.

Врач-кардиолог Ольга Калинина, консультирующая многие СМИ и медицинские журналы, уверяет, что спать гипотоникам нужно немного больше, чем всем остальным. А в те дни, когда состояние не из лучших, старайтесь спать не менее 9-11 часов, это по-настоящему целительное средство. Перед сном же, если прислушаться к совету врача, нужно погулять хотя бы полчаса.

Ни в коем не засиживайтесь у монитора, если у вас пониженное давление. Особенно опасно делать это на сон грядущий. Если только «под сериал» легче уснуть, нужно менять привычку. Есть несложный метод, как поспособствовать хорошему засыпанию.

Совет для гипотоников, помогающий заснуть! Налейте прохладной воды в ванну, ровно настолько, чтобы она закрывала щиколотки. Буквально три минуты потопайте в такой воде. После этого конечности хорошенько разотрите махровым полотенцем, пока не станет тепло – надевайте шерстяные носки и в них ложитесь спать. Вот увидите, сон придет быстрее.

А чтобы утром скорее прийти в себя (гипотоникам нужно много времени, чтобы взбодриться, стать активнее с утра), сделайте несложное дыхательное упражнение. Лежа на спине, вдохните очень глубоко, надувая при этом живот. Потом неспешно выдохните, живот постепенно опустится, вожмется внутрь. Это дыхание оптимизирует кровоток, повышает общий тонус НС.

Не поддавайтесь давлению

Как бы многозначительно не звучала эта фраза, в нашем контексте она имеет такое значение – контролируйте свое АД, не давайте ему выходить за пределы нормы разными способами. Это, прежде всего, образ жизни: режим работы, сна и отдыха, питание, отказ от вредных привычек и т.д. Это умение правильно реагировать на стресс, противостоять эмоциональному выгоранию.

Если вам показано лечение, не стоит откладывать. Курсы физиотерапии можно проходить несколько раз в год, предпочитая те ее варианты, которые продемонстрировали большую эффективность. При любых значительных изменениях давления нужно обращаться к врачу, выяснять причины сбоев.