Пациентам: Высокое давление при беременности: как отследить и что делать?

Полный текст статьи:

Беременность — большой стресс для организма женщины, поэтому в период беременности необходимо внимательно следить за своим здоровьем и стараться делать всё необходимое, чтобы беременность протекала в благоприятных для матери и будущего малыша условиях. Нужно отказаться от вредных привычек, вести здоровый образ жизни, дышать свежим воздухом, хорошо питаться и избегать стрессовых ситуаций.

Но важно следить не только за внешними факторами, которые могут влиять на организм, но и за внутренними процессами, которые в нём протекают. В частности, обязательно нужно контролировать артериальное давление и не допускать его скачков. Высокое давление может поставить под угрозу жизнь будущего ребёнка.

Каким должно быть давление при беременности

Однозначно ответить на этот вопрос сложно, ведь у людей “рабочее” давление может существенно отличаться. Есть средние диапазоны признанной нормы, но есть и индивидуальные особенности. В качестве ориентира можно считать нормой давление в диапазоне от 120/80 до 140/90

. У людей со стабильно пониженным давлением диагностируют “
гипотонию
”, а у людей с давлением выше максимального значения нормы — “
артериальную гипертонию
” (
АГ
). Лекарственная терапия и использование немедикаментозных средств помогают нормализовать давление и вывести его в “нормальный” диапазон. Способствуют этому физическая активность, регулярные прогулки, правильное питание, отсутствие стрессов и т.д.

Дополнительной лекарственной нагрузки на женский организм в период беременности врачи стараются избегать, поэтому спокойно относятся к понижению артериального давления до нижних границ диапазона и даже ниже (90/60). Нестабильное давление считается нормальным, поскольку женский организм во время беременности серьёзно перестраивается, однако контролировать давление всё же необходимо.

Если давление у беременной женщины заметно повысилось по сравнению с её обычным давлением или наблюдаются скачки с высоким уровнем нижнего давления, то врач с большой долей вероятности диагностирует “гипертонию

”. Этот диагноз предусматривает дополнительное лечение, но лучше начать его раньше, нежели запустить ситуацию, поэтому врачи рекомендуют измерять давление ежедневно, а не только во время плановых врачебных осмотров. Можно даже вести “дневник” и записывать результаты измерений, чтобы видеть динамику.

Что можно предпринимать для нормализации давления

Беременным женщинам с гипотонией рекомендуется носить компрессионные чулки во время утренних или дневных упражнений. Давление нижнего белья на икры и бедра увеличивает кровоток и нормализует кровяное давление. В сочетании с легкими упражнениями хорошо бодрит контрастный душ и растирание тела мягким полотенцем.

В полной мере используйте полезные свойства плода, в составе которых:

• фруктоза;
• волокно;
• витамины;
• микроэлементы.

С согласия врача беременная женщина может принимать препараты для снижения артериального давления:

• «Дипиридамол;
• «Пантокрин;
• «Элеутерококк» (экстракт).

Продолжительность использования любого препарата не должна превышать 30 дней.

Режим и полноценный отдых

Беременным женщинам следует переосмыслить свой образ жизни, чтобы не принимать лекарства, повышающие артериальное давление. Полный ночной сон продолжительностью не менее 10 часов поможет вам избежать переутомления и почувствовать себя бодрее. Для хорошего самочувствия вздремните или два в течение дня.

Отдых должен быть умеренно активным. Вам станет лучше, если вы выйдете на прогулку или сделаете несколько упражнений во время беременности. Продолжительность упражнений не должна превышать 5 минут. Работающим женщинам противопоказаны ночные смены, высокие эмоциональные и физические нагрузки. Делайте перерывы для отдыха в течение дня.

Ароматерапия

Домашняя ароматерапия возможна, но с ограничениями. Есть эфирные масла, которые противопоказаны беременным женщинам в каждом триместре. Спровоцировать выкидыш, осложнить роды могут масла из следующих растений:

• петрушка, розмарин, корица;
• кедр, мелисса, ромашка, базилик;
• эстрагон, душица, мирра;
• анис, туя, морской черт.

Эфирное масло иланг-иланга рекомендуется для стабилизации артериального давления, положительно влияет на стенки сосудов и работу сердца. Для беременных разрешены запахи лаванды, имбиря, пачули, цитрусовых.

Массаж и дополнительные процедуры

Также можно использовать точечный массаж, который профессионально выполняет специалист. В домашних условиях можно массировать 3 точки:

• Первая точка находится на верхней губе возле расщелины;
• Вторая точка находится на правом и левом больших пальцах ноги, где они встречаются со следующим пальцем;
• В руках точки, влияющие на АД, находятся на мизинцах.

Слегка потирая колени, запястья и лодыжки, можно повысить кровяное давление. Йога, занятия фитнесом для беременных, плавание, дыхательные техники помогут сохранить организм в тонусе и подготовить его к родам.

Если врач сочтет это необходимым, женщину могут направить на обследование внутренних органов (сердца, почек, щитовидной железы, головного мозга) для уточнения диагноза. Повышенное артериальное давление может быть результатом серьезного заболевания. При отсутствии других патологий женщине-гипотоникам назначают:

• электрошок;
• электрофорез в воротниковой зоне;
• UVA;
• массаж.

Диета

Заботясь о здоровье ребенка, беременная женщина должна свести к минимуму употребление медикаментов. Уделяйте больше внимания правильно сбалансированному питанию. Диета необходима с первых дней беременности, когда плод только начинает формировать свои органы.

Правильно подобранный набор продуктов поможет нормализовать давление у беременной. На столе у ​​женщины должны быть:

• абрикос, гранат, яблоко;
• красные ягоды (малина и клубника);
• зелень щавель, шпинат, укроп;
• отварные корнеплоды (свекла и морковь)
• корневой сельдерей;
• морепродукты;
• крепкий мясной бульон;
• любой чай;
• продукты пчеловодства и грецкие орехи;
• компот.

Беременным при гипотонии можно увеличить суточную дозу соли до 9 г, людям с нормальным и повышенным артериальным давлением следует придерживаться нормы — 6 г соли в сутки. Соль противопоказана, если у беременной есть проблемы с почками или отеки.

Помимо вышеперечисленных продуктов для измерения артериального давления, женщины должны включать в свой рацион кисломолочные напитки, нежирное мясо и печень.

Отказ от сладостей, копченостей и другой нездоровой пищи может стабилизировать уровень артериального давления.

Народные средства

Только вместе с врачом женщина может решиться на народные методы повышения артериального давления. Вот несколько рецептов для беременных, которые могут повысить артериальное давление при систематическом приеме:

1. Беременная женщина может заварить чай каркаде и добавить в него небольшую дольку лимона. В день можно выпивать до 3-х столовых ложек тонизирующего напитка. Готовится это несложно. В фарфоровый чайник емкостью 0,5 литра поместить 5 цветков суданской розы (Каркаде), залить кипятком, настоять 20 минут.
2. Нормализовать (повысить, понизить) артериальное давление у женщин ягоды клюквы. Сначала растолочь их в ступке, затем залить кипятком и настоять 1 час в день, рекомендуется пить по ½ стакана. Возьмите 1 горсть спелых ягод на 0,5 л воды. Для аромата в остывшую и процеженную настойку добавляем мед.
3. Беременным женщинам помогает поднять настроение настой из сборов трав: тимьяна, хмеля, мелиссы и мяты. Все эти травы нормализуют состояние нервной системы, уровень артериального давления, укрепляют иммунную систему.

Гипотонию можно предотвратить простым способом, который врачи рекомендуют всем беременным. Соблюдайте режим, ешьте небольшими порциями, избегайте посещения мест с большим скоплением людей, меньше пользуйтесь общественным транспортом в час пик и меньше ходите по магазинам.

Чем опасно высокое давление для беременной женщины

Высокое давление может привести к тяжёлым последствиям для организма мамы и малыша. В первую очередь на повышенное давление реагируют сердце и сосуды, артериальная гипертония препятствует полноценному кровоснабжению плаценты (преэклампсия

), в результате чего могут возникать нарушения в развитии плода. Ребёнок может родиться с целым “букетом” заболеваний.

Женщина при этом может чувствовать непроходящие головные боли и боли в животе, тошноту и рвотные позывы, у неё может упасть зрение, могут появиться проблемы с дыханием, резко увеличиться вес. Иногда преэклампсия может протекать бессимптомно, но последствия будут такими же серьёзными, поэтому важно не доверять исключительно собственным чувствам и ощущениям, а контролировать давление и делать анализы крови и мочи, чтобы вовремя обратиться за дородовой помощью.

Преэклампсия

в ряде случаев может сопровождаться дополнительными осложнениями. Самым страшным из них является эклампсия, которая нарушает кровообращение мозга у женщины. Эклампсия может стать причиной внезапного сильного припадка, который сопровождается судорогами и может закончиться комой и выкидышем, а иногда и смертью матери.

Почему понижается артериальное давление у беременных

Пониженное давление на ранних сроках беременности регистрируется часто и обычно связано с физиологическими изменениями, а именно с гормональной перестройкой организма.

Кратковременное снижение артериального давления может происходить при пребывании беременной в жарком и/или душном помещении, усталости, нерегулярном приеме пищи.

Другими причинами снижения кровяного давления во время беременности могут быть:

• малоподвижный образ жизни;
• обезвоживание организма;
• нарушения со стороны сердечно-сосудистой системы;
• инфекционный процесс в организме;
• эндокринные расстройства (недостаточность надпочечников, щитовидной железы).

Артериальное давление во второй половине беременности может снижаться во время ночного сна, если женщина спит на спине, так как в таком случае плод сдавливает полую вену, что приводит к нарушению кровообращения.

На что может указывать артериальная гипертония

Повышенное давление не всегда бывает самостоятельной проблемой, иногда оно лишь симптом другого заболевания, или состояния, например, гестоза. Гестоз

— это осложнение беременности, иногда его ещё называют “поздним токсикозом”. Симптомом гестоза является не только высокое давление, но и отёки, а также повышенный уровень протеина в моче. Гестоз может привести к отказу почек или других жизненно важных органов.

Высокое давление может указать и на фетоплацентарную недостаточность, т.е. препятствовать поступлению кислорода к плоду. “Кислородное голодание” может стать причиной остановки развития и гибели будущего ребёнка. Кроме того, высокое давление может спровоцировать преждевременную отслойку плаценты.

Как лечить?

Существуют такие способы понизить давление:

• приём таблеток (внимательно читайте инструкцию или проконсультируйтесь с ведущим гинекологом, — Папазол, Эгилок, Допегит и прочие)
• избегание стрессов (к примеру, можно заняться йогой для беременных)
• народная медицина (отвары на основе шиповника, семян укропа, приём тыквы с мёдом)
• приготовление и употребление витаминных коктейлей (свекольного, гранатового, морковного, тыквенного и клюквенного фреша)
• исключение из пищи острого, солёного и сладкого, а также кофе и шоколада
• подложка под ноги вали, когда отдыхаете лёжа

Таким образом, устранить высокое давление не составит особого труда. Нужно только обязательно пройти обследование и проконсультироваться со своим лечащим врачом.

Признаки высокого давления

Надежнее всего контролировать давление путём его регулярных замеров, но иногда давление может подскочить неожиданно, а тонометра может не оказаться под рукой. Насторожить могут и косвенные симптомы высокого давления

, а особенно их сочетания:

• головокружение и головная боль;
• шум в ушах;
• “мушки” перед глазами;
• тошнота и рвота;
• сильная отёчность;
• появление красных пятен на коже после лёгкой физической нагрузки или стресса.

При появлении этих симптомов, необходимо измерить давление и, по возможности, отдохнуть. В период беременности состояние женщины не стабильно, но игнорировать симптомы повышенного давления или другие нетипичные симптомы тоже опасно. Лучше обратиться за консультацией к врачу и не пропускать плановые посещения врача.

Продукты для повышения давления

Повысить давление без лекарств с помощью продуктов можно, если употреблять их осторожно и в меру. Вот несколько известных фактов о еде:

• Хорошо поднимает давление выпечка, мучные изделия, крахмалистые продукты.
• Сыр, творог, яйца, орехи (грецкий, бразильский, пекан, арахис) помогут разнообразить меню.
• Из овощей – картофель, фасоль, кукуруза, корень сельдерея, морковь и свекла быстро нормализуют АД.
• Сливочное масло, рыбий жир, сало, – не желательны к употреблению. Для более точной информации по составлению своего рациона, проконсультируйтесь у диетолога.

Желательно ограничить употребление:

• Таких специй как хрен, горчица, черный перец могут вызвать раздражение в желудке.
• Острых, копченых блюд и консервов – может среагировать печень.
• Соли. Помимо того, что она накапливает лишнюю воду, тем самым увеличивая общий объем, улучшая ток крови, – может спровоцировать отеки.
• Кофеина. Плохо влияет на работу сердца.

Фрукты, повышающие давление

Еще одно хорошее средство для АД – фрукты. Помимо большого содержания в них клетчатки, фруктозы и важных для организма беременной женщины микроэлементов и витаминов можно повысить не только АД, но и иммунитет. При гипотонии, к фруктам, повышающим давление, относятся: груша, гранат, банан, земляника, виноград, финики, курага, цитрусовые. Когда не сезон, можно перейти на сухофрукты или даже на соки, — эффект будет тот же.

Какая ягода повышает давление

Какая ягода повышает давление лучше всего – спорный вопрос. Черноплодная рябина, облепиха, калина, шиповник, ягоды годжи, шелковица, малина – незаменимые помощники для поддержки и укрепления здоровья, прекрасного самочувствия. Настойка, перетертое варенье из них – все подряд. Все они при умеренном употреблении будут способствовать повышению АД.

Причины высокого давления при беременности

Если у женщины ранее была диагностирована гипертония, то не стоит удивляться высокому давлению в период беременности. Наоборот, необходимо ещё более тщательно контролировать изменения состояния и соблюдать рекомендации врача. Если женщина до беременности регулярно принимала лекарства, то их, вероятно, придётся изменить. По крайней мере, необходимо будет убедиться, что препараты не будут вредить будущему малышу. Обычно препараты для беременных подбираются отдельно и индивидуально.

Причинами высокого давления могут быть стрессы, избыточный вес, сахарный диабет, курение и различные заболевания. Не последнюю роль играет и наследственность. Предрасположенность к высокому давлению может проявиться не сразу, если же она есть, то ещё на этапе планирования беременности стоит позаботиться о том, чтобы провоцирующих артериальную гипертонию факторов было как можно меньше.

Причины понижения

Тяжелая токсичность в начальный период сопровождается рвотой, рвотой, а в тяжелых случаях вызывает обезвоживание и, как следствие, артериальную гипотензию. Если женщина страдает отравлением, необходимо обязательно измерить ей артериальное давление тонометром. Факторы, которые могут вызвать гипотонию:

• болезнь;
• стресс;
• нет режима;
• плохой или недостаточный сон;
• несбалансированное питание;
• обезвоживание.

Скачки давления могут быть вызваны: длительным пребыванием на солнце или плохой вентиляцией, резкими изменениями погоды, болезнями:

• эндокринные нарушения;
• желудочно-кишечные расстройства;
• инфекционное заболевание;
• проблемы с сердцем, проблемы с сосудами;
• заболевание почек, нарушение работы надпочечников.

При отсутствии патологии гипотония — один из симптомов беременности. Перепады настроения и недомогание характерны для женщин с пониженным давлением.

Как бороться с высоким давлением

Снижать давление помогают специальные препараты, но их беременной женщине может назначить только врач. Самолечение в этом вопросе может быть очень опасным. Лекарства назначаются по результатам комплексного обследования. С БАДами тоже лучше не экспериментировать, несмотря на их “природность” и “натуральность”, они способны вызвать аллергию и привести к другим осложнениям, которые особенно опасны в период беременности.

Но не стоит рассчитывать только на лекарства, забывая при этом простые правила здорового образа жизни. Нормализовать давление помогает контроль собственного веса, регулярные занятия спортом (если они не противопоказаны врачом), правильное питание и отказ от вредных привычек.

Питание при гипотонии беременных

В первую очередь, беременным с гипотонией показан обильный питьевой режим (если нет противопоказаний со стороны мочевыделительной системы). Что можно пить? Черный, зеленый или имбирный чай с корицей и медом, компоты, морсы, фруктовые и овощные соки, горячий чай каркаде (холодный понижает давление), минеральную воду. Натуральный кофе беременным можно употреблять ограниченно, 1-2 чашки в день, рекомендуется добавлять в него молоко и сахар. Растворимый кофе противопоказан.

В рацион рекомендуется включать йодированную соль (до 10 г в сутки), мясо, говяжью печень, рыбу, сливочное масло, свежие фрукты, овощи и ягоды, зелень, молочные продукты. Питание должно быть разнообразным и сбалансированным, полностью покрывать потребности организма в этот период.

Поднять давление поможет натуральный кофе с молоком

Есть необходимо регулярно, соблюдая режим – 5-6 раз в день небольшими порциями (3 основных приема пищи + 2-3 перекуса) примерно в одно и то же время. Не следует делать большие перерывы между приемами пищи, это может вызвать резкое снижение давления. В случае если беременная женщина уходит из дома на длительное время, желательно иметь с собой небольшой перекус, например, банан, печенье или бутылочку питьевого йогурта.

Беременной женщине с гипотонией следует проводить много времени на свежем воздухе, так как ее организм нуждается в повышенном поступлении кислорода.

Клинические симптомы в начале беременности

Уже в первые несколько дней после зачатия возможно развитие следующих состояний и изменений в организме беременной девушки:

1. Ранний фактор. Так называется особое вещество, выделяющиеся в 1-2 сутки после оплодотворения. Согласно полученным данным его обнаруживают у 67% обследуемых женщин, у которых в последствии была подтверждена беременность.
2. Кровянистые выделения из половых путей. Они могут иметь желтоватый или розоватый оттенок и появляются при прикреплении плодного яйца к маточным стенкам. Обычно происходит это в конце первой, начале второй недели после зачатия.
3. Повышение базальной температуры, которое появилось к моменту овуляции, сохраняется длительное время, если произошло оплодотворение. Ее измерение может косвенно подтвердить наступление беременности. Также может повышаться до 37 градусов и общая температура тела.
4. Парестезии, болезненные ощущения и судороги в икроножных мышцах. Как правило, они возникают поздно вечером или ночью, вызывая нарушения сна и даже бессонницу.
5. Снижение уровня артериального давления, которое проявляется сильной слабостью и головокружением. При значительной гипотонии возможен обморок. Риском развития такого состояния является длительное нахождение в душном, непроветриваемом помещении или в положении стоя.
6. Снижение иммунитета. Проявляется частыми простудами. Также на фоне иммунодефицита беременных может беспокоить кандидоз половых органов или, иначе, молочница.
7. Учащение позывов на мочеиспускание. Чаще это симптом появляется на более поздних сроках беременности, но может возникнуть и в первые дни.

Несмотря на огромное количество признаков, все же, наиболее часто женщина обращает внимание именно на задержку менструаций. И не спроста. Это наиболее явный и точный симптом, который должен вас натолкнуть на определенные мысли. Конечно, нарушения менструального цикла возникают при огромном количестве и патологических состояний. Однако если вы планируете беременность, задержка может стать первым звоночком, свидетельствующим о наступлении долгожданного зачатия.

Сразу после наступления вышеуказанного признака, можно провести тест, который чувствителен к повышению ХГЧ.

Головокружения, обмороки.

Кратковременная потеря сознания обычно связана с перепадами давления. Даже если женщина никогда до этого не теряла сознание, ей следует быть особенно осторожной. При головокружении следует обеспечить доступ свежего воздуха: попросите тех, кто рядом, открыть окно и проветрить комнату. Во избежание падения в обморок старайтесь выбирать свободную одежду из натуральных материалов, соответствующую погоде. Если ваша работа связана с физическим трудом, то стоит подумать о снижении нагрузки в течение дня.

Резкие скачки настроения.

Вы проснулись в хорошем настроении, а уже через минуту раздражает абсолютно все? Это не психическое расстройство. До стабилизации гормонального фона постоянно меняющиеся эмоции, внезапный переход от негатива к позитиву могут сопровождать женщину на всем протяжении беременности. Объясните близким, что сейчас вы более чувствительны ко всему, что происходит вокруг. Когда гормональный фон придёт в норму, вам станет легче. Обычно это случается во втором триместре беременности. Если эмоциональные проблемы беспокоят вас слишком сильно, то обязательно попросите доктора выписать вам легкое седативное лекарство, которое не противопоказано беременным.

Постоянная усталость и упадок сил.;

Эти ранние признаки беременности возникают преимущественно вследствие естественного снижения иммунной защиты организма для того, чтобы эмбрион мог полноценно расти и развиваться. Постарайтесь снизить нагрузку дома и на работе и распределяйте дела таким образом, чтобы не утомляться. Не стоит пить много кофе и добавки с повышенным содержанием кофеина: он истощает внутренние ресурсы организма, давая временный подъем сил на короткое время.

Учащенные позывы к мочеиспусканию.

Нервные окончания, расположенные в мочевом пузыре, реагируют даже на малейшее воздействие. Растущая в течение беременности матка давит на мочевой пузырь, вызывая постоянное желание посетить уборную комнату. Этот признак часто обнаруживается на 5-6 неделе беременности уже после задержки менструации, но может проявиться уже в начале первого триместра ввиду индивидуальных особенностей. Существуют данные о том, что прогестерон снижает тонус мочевого пузыря, что отражается на его физиологии.