Остеохондроз шейного отдела: диагностика и лечение

Испытываете боль в спине и онемение конечностей? Это первые признаки остеохондроза. Недостаточная подвижность в образе жизни, сидячая работа, нагрузка на шею и позвоночник приводят к тому, что хрящи изнашиваются, теряют влагу, в результате чего появляются микронадрывы.

При шейном остеохондрозе возникают дегенеративные изменения в межпозвоночных дисках. Повреждениям подвергаются не только диски, но и позвонки и суставы в шейном отделе. Если длительное время не лечить заболевание, общее самочувствие пациента ухудшается: постоянные головные боли, появление позвоночной грыжи, ухудшение мозгового кровообращения, в результате чего снижаются когнитивные функции.

Причины развития остеохондроза

Неправильное сидячее положение, при котором шея вытягивается вперед приводит к развитию шейного недуга. В этом случае происходит излишнее давление на межпозвоночные диски, что приводит к изменениям пульпозных ядер и сдавливанию сосудов. Такое положение человек занимает на рабочем месте перед компьютером. Поэтому офисные работники наиболее часто подвергаются развитию остеохондроза шейного отдела позвоночника.

Помимо этого, причинами развития патологии могут быть:

• неправильное распределение нагрузки при ношении сумок;
• излишне мягкое спальное место (позвоночник прогибается в неестественной форме);
• генетическая предрасположенность;
• нехватка витаминов и микроэлементов в питании;
• расстройства эндокринной системы;
• искривление позвоночника и нарушение осанки во время активного роста организма;
• травмы шейных позвонков;
• наличие вредных привычек.

Гимнастика от остеохондроза для гипертоников

При остеохондрозе и других заболеваниях позвоночника необходимо регулярно заниматься лечебной физкультурой. Существует несколько методик, разработанных для восстановления нормальной работы шеи. К ним относят комплекс упражнений Норбекова и метод Бубновского (или Шишонина).

Упражнения от остеохондроза и гипертонии направлены на восстановление нормального кровообращения в пораженном участке, а также на увеличение подвижности шеи, нормализацию обменных процессов, улучшение эластичности мышц, снижение отечности тканей. Понижают они и риск возникновения остеофитов.

Методики подходят для самостоятельных занятий дома. Одновременно с физическими упражнениями необходимо скорректировать питание, посещать регулярно массажиста, найти время для продолжительных прогулок или плавания.

Перед началом занятий необходимо проконсультироваться с лечащим врачом, чтобы обезопасить себя от возможных последствий, связанных с особенностями основного заболевания.

Стадии заболевания

Определить, являются ли ваши болевые симптомы признаками развития остеохондроза шейного отдела и какая стадия развития заболевания, может определить только опытный врач после осмотра и пальпации. Всего шейный остеохондроз проходит четыре стадии развития:

1. Пульпозное ядро – центральная часть межпозвоночного диска при первой стадии подвергается умеренному обезвоживанию. В результате постепенно утрачивается опорная и амортизирующая функции межпозвоночных дисков. При первой стадии вы будете испытывать боли при резких движениях, переохлаждении и пребывании в одной позе в течение долгого времени.
2. Вторая стадия развития характеризуется появлением застойных явлений и спазмов, которые сдавливают капилляры и сосуды, препятствуя нормальному кровообращению. В итоге каркас межпозвоночного диска истончается, образуя протрузию (выпячивание вперед или назад). Под воздействием избыточной нагрузки на шейных позвонках формируются отсеофиты – костные разращения. Болевые ощущения локализуются в одном месте, при резких поворотах и наклонах головы могут быть вывихи шейных позвонков.
3. Образуются экструзии в результате истончения межпозвоночных дисков. Край пульпозного ядра разрывает фиброзное кольцо и выходит за края тела позвонка. Мышцы и нервные окончания оказываются сдавленными. Ощущается болью в шее, спине и конечностях.
4. На четвертой стадии заболевания межпозвоночные диски смещаются и образуются центральные и боковые грыжи. Кроме того, на дисках образуются рубцы, что приводит к неподвижности пораженного сустава. Больной испытывает непроходящую боль в спине, которая отдается в другие части тела, постоянное чувство усталости, возникает асимметрия частей туловища.

ВБСН

Периодические нарушения кровоснабжения могут привести и к вертебробазилярной сосудистой недостаточности. ВБСН — это обратимый процесс нарушения работы мозга. Развивается как на фоне остеохондроза, так и на фоне гипертензии. У больных с ВБСН наблюдаются следующие симптомы:

• Тошнота и рвота,
• Резкое ухудшение зрения,
• Расстройства сознания разного характера,
• Резкие ухудшения памяти,
• Трудности с дыханием и глотанием,
• Нарушение координации движения,
• Сильные головокружения.

Заболевание может закончиться инсультом или дисциркуляторной энцефалопатией.

Симптомы шейного остеохондроза

Симптомы остеохондроза шейного отдела позвоночника проявляют себя по-разному в зависимости от стадии развития патологии. На ранних стадиях может протекать практически без наличия признаков. Болевые ощущения в области шеи и спины могут появиться только в случае длительного пребывания в одной позе, резком наклоне или повороте.

На более поздних стадиях развития слышен хруст в позвоночнике, боли в спине отдают в другие конечности, происходит онемение частей тела. При образовании остеофитов и экструзий возникают:

• головные боли в затылке и теменной части;
• нарушения речи и онемения языка;
• снижение чувствительности кожи шеи;
• расстройства дыхания;
• перепады артериального давления;
• нарушения сердцебиения;
• шум и заложенность в ушах;
• обмороки.

Симптомы остеохондроза шейного отдела позвоночника у женщин выражены намного ярче, чем у мужчин. Это связано с тем, что женщины имеют предрасположенность к заболеваниям сосудов и более хрупкую структуру костных сегментов позвоночника. Признаки заболевания начинают появляться, когда происходит изменение межпозвоночных дисков. Это приводит к нарушению нормального кровообращения и вызывает сильные головные боли, головокружения, неврозы. Обострение заболевания у женщин часто происходит во время менопаузы, когда организм подвержен изменениям на гормональном фоне.

Симптоматика шейного остеохондроза у мужчин схожа с женской, отдельно может наблюдаться эректильная дисфункция.

Головная боль при шейном остеохондрозе вызвана нарушением кровообращения в головном и спинном мозге. Когда позвонки смещаются, они пережимают артерии, и снижается содержание кислорода в крови. К сожалению, такая боль может не пройти даже после приема сильных обезболивающих средств. Поэтому важно подойди к решению проблемы комплексно. Головокружение при шейном остеохондрозе может сопровождаться потемнением в глазах, появлением шума в ушах. Это происходит, потому что спазмированные мышцы вызывают сокращение доступа кислорода к головному мозгу.

Ком в горле при остеохондрозе шейного отдела, а также жжение, затрудненное дыхание и мышечные спазмы – это обычное явление. Заболевание провоцирует сдавливание нервных волокон шейного отдела позвоночника к голове и шее. Нарушения нервных импульсов вызывают боли в горле.

Из-за спазмов кровеносных сосудов и раздражения нервных окончаний возникают скачки артериального давления. Повышенное нижнее давление при остеохондрозе указывает на то, что кровоснабжение отдельных областей головного мозга нарушено, так как позвоночная артерия пережимается межпозвоночными дисками. В результате этого наступает кислородное голодание, и поднимается артериальное давление.

Профилактика

Главное правило профилактических мероприятий – они должны носить комплексный характер и соблюдаться на постоянной основе. Только так они будут приносить ожидаемый результат. Профилактика показана людям, которые находятся в зоне риска.

1. Следите за осанкой. Идеальное положение тела – голова и спина находятся на одной линии. Постоянно следите за тем, чтобы плечи были расправлены, живот втянут, а грудь приподнята. Играет роли и походка – она должна быть пружинистой и ровной. Никогда не давайте себе послаблений, на начальном этапе важно дисциплинировать себя, в дальнейшем правильная осанка войдет в привычку.
2. Правильно организованное рабочее место. При работе плечи должны быть расслаблены, постоянное напряжение поясничного пояса оказывает непосредственное влияние на шейный отдел позвоночника. Основные требования – кресло с удобной спинкой и подлокотниками, монитор на уровне глаз, клавиатура ниже локтей (угол между плечом и предплечьем – около 120 градусов). Во время работы возьмите за привычку делать перерыв каждые 40-50 минут с выполнением элементарных упражнений на растяжку.
3. Правильно настройте кресло в автомобиле. Многие автомобилисты сталкиваются с остеохондрозом шейного отдела позвоночника из-за того, что настраивают водительское кресло не по правилам, а так, как им будет удобно. Правильное положение тела в кресле – спинки касается весь позвоночник, а не только плечи. Желательно приобрести специальные поясничные подушки, которые помогут поддерживать тело в нужном положении. При длительной езде важно через 1,5-2 часа выходить на улицы и разминаться.
4. Следите за питанием. Проблемы с шейным отделом позвоночника часто связаны с тем, что пациент питается неправильно. К опасным продуктам, которые увеличивают риск остеохондроза, можно отнести: белый хлеб, сдобные изделия, сладости, блюда с высоким содержанием соли и сахара, жареная и жирная пища. Главную опасность несет рафинированный сахар – вещество способствует вымыванию кальция из организма. Включите в ежедневный рацион бобовые и орехи, продукты с большим содержанием белка, сезонные овощи и фрукты. Положительный эффект окажут и нежирные кисломолочные продукты – кефир, ряженка, творог, натуральные йогурты. Если есть проблема с лишним весом – посетите диетолога.
5. Ежедневная физическая активность. Лечение шейного остеохондроза в домашних условиях с помощью физкультуры – отличное профилактическое средство против заболеваний позвоночника. Важно делать упражнения в легком темпе, не превышая допустимые нагрузки. Если нет времени на полноценный комплекс упражнений – возьмите за правило совершать ежедневные пешие прогулки.
6. Массаж. Правильные техники возвращают мышцам тонус, снимают напряжение, запускают обменные и регенерационные процессы в организме. Не обязательно посещать специалисты, правильный массаж шейного отдела позвоночника можно выполнять и самостоятельно.
7. Правильный сон. В течение дня межпозвоночные диски испытывают повышенные нагрузки, полного расслабления и отдыха удается добиться только во время ночного сна. Для профилактики остеохондроза важно организовать правильное место для сна и следить за временем (не менее 8 часов).

Как проводится диагностика остеохондроза шейного отдела позвоночника?

Диагностика патологии начинается с консультации специалиста. При первых проявлениях остеохондроза, обратитесь на прием к ревматологу, невропатологу, хирургу или травматологу-ортопеду. Врач расспросит о симптомах и частоте их проявления, нужно предоставить специалисту полную историю болезни и результаты раннее проведенных исследований (если они есть). Специалист проведет визуальный осмотр и пальпацию, направит на анализы. Врач при осмотре обращает особое внимание на подвижность шеи, тонус мышц, чувствительность кожи и выявляет наиболее болезненные зоны.

Чтобы выявить состояние мышц, связок, сосудов, обнаружить воспалительные процессы или опухоли назначают информативный и безопасный диагностический метод – МРТ шейного отдела позвоночника. Пациент во время МРТ остеохондроза ложится на специальный выдвижной стол спиной. На голову пациенту кладут валики, чтобы убрать мышечное напряжение, а конечности фиксируют при помощи ремней. Любое незначительное движение во время процедуры может повлиять на качество результата. Далее стол заезжает в зону томографа. Процедура не вызывает болевых ощущений. Томограф издает сильный шум во время сканирования, поэтому можно воспользоваться наушниками, чтобы не чувствовать дискомфорт.

В случае, если МРТ проводить противопоказано, есть другие методы диагностики такие, как компьютерная томография и рентгенография. Рентген подходит только для первичной диагностики и не дает послойного изображения пораженных тканей. Однако, данное исследование самое простое и экономичное, позволяющее исследовать тело пациента в нескольких проекциях. Из-за сильной лучевой нагрузки на организм, рентгенографию нельзя проводить часто.

Во время компьютерной томографии осуществляется сканирование с помощью одного или нескольких пучков ионизирующих лучей. Они проходят сквозь тело человека и регистрируются детекторами. Детекторы перемещаются вдоль тела пациента в противоположных направлениях и фиксируют до 6 млн. сигналов. На изображение выводятся разные по плотности ткани с точным определением границ органов и пораженные участки в виде сечения. Процедура позволяет получить послойное изображение.

Возможные осложнения

Повышенное артериальное давление в сочетании с остеохондрозом может привести к серьезным осложнениям для организма. Последствия при отсутствии средств и своевременного лечения — плачевные последствия:

• Невозможность вести нормальный образ жизни из-за сопутствующей симптоматики патологических изменений и болевого синдрома;
• повышенный риск сердечного приступа или кровотечения;
• снижение умственной работоспособности, памяти;
• ухудшение и ненормальное зрение.

При сложном течении болезни пациент может не только стать инвалидом, но и значительно повысить риск летального исхода.

Виды упражнений

Для гипертоников разработано два вида упражнений, направленных на нормализацию давления:

1. Изотонические,
2. Изометрические.

Изотонические имеют и другое название — кардио упражнения. Они заключаются в напряжении основных групп мышц рук и ног. Приводит это к сжиганию калорий, укреплению мышечной ткани и улучшению осанки. Выполнение упражнений требует большого количества кислорода, что повышает нагрузку на сердце. Как результат — понижение артериального давления.

Изометрические упражнения или силовые ставят своей целью наращивание мышечной массы тела. Чаще всего такие упражнения выполняются в тренажерном зале под контролем персонального тренера. К их назначению врачи подходят с осторожностью: увеличение массы тела часто провоцирует поднятие артериального давления. Еще один минус — гипертоникам не рекомендуется поднимать тяжести, а изометрический комплекс упражнений разработан с учетом применения спортивного тяжелого инвентаря.

Щадящей и эффективной является дыхательная гимнастика. Она не имеет противопоказаний, но с ее помощью можно увеличить приток кислорода к легким, улучшить течение лимфы и наладить нормальный обмен веществ. Она не помогает справиться с остеохондрозом, но насыщает головной мозг кислородом, что сводит симптомы основного заболевания к минимуму, улучшает общее самочувствие и поднимает настроение.

Первая помощь

При резком ухудшении самочувствия из-за низкого или высокого давления необходимо вызвать «Скорую помощь». Затем нужно снять сдавливающую одежду или расстегнуть пуговицы, принять положение полулежа, укрыть ноги теплым пледом. Как правило, в подобном состоянии человек становится беспокойным, появляются тревога, страх, возможны панические атаки. Следует принять 10-15 капель настойки пустырника или валерианы. Для снижения АД можно использовать Нифедипин, Каптоприл или Моксонидин. Повысить давление позволит крепкий, сладкий чай, настойки элеутерококка, женьшеня.

Семь простых упражнений

Выполнять гимнастику можно как стоя, так и сидя. Главное — держать спину прямо, выровнять плечи и свести лопатки вместе.

Начинают с наклонов головы. Выполняют их плавно и медленно до ощущения натяжения мышц. Фиксировать положение с максимальным мышечным напряжением на 7-10 секунд. Повторить в каждую сторону по 5 раз. Далее приступают к поворотам влево и вправо. Во время поворота головы подбородок вытягивается вперед. Повторить в каждую сторону 5 раз, выдерживая в положении максимального напряжения мышц около 10-12 секунд. После проработки боковых мышц начинают работать с передними и задними, а для этого совершают плавные наклоны назад и вперед. Выполнять до максимально возможного напряжения в мышцах, но не допускать появления болевых ощущений. Фиксировать в нижнем и верхнем положении голову на 10-15 секунд. Повторить в обе стороны 10 раз.

Дальше начинают описывать окружность подбородком. Во время движения он держится параллельно полу. Диаметр окружности постепенно увеличивается. Описать 5 кругов влево и столько же вправо. Следующее упражнение — голова откидывается назад, поворачивается влево и вправо. Нужно постараться увидеть пол. Не допускать появления болевых ощущений в мышцах шейного отдела. Повторить 10 раз. После этого начинают делать круговые движения головой. Голову нужно вытягивать максимально вверх и в стороны. Подбородок описывает окружность, но уже в вертикальной плоскости. Спина остается прямой, плечи — неподвижны. Достаточно сделать всего 10 вращений.

Завершают гимнастику упражнением для плеч. Они поднимаются вверх, максимально подтягиваясь к мочкам ушей. Зафиксировать положение на 9-12 секунд, расслабиться. Сделать два-три глубоких вдоха, повторить еще раз. Всего делают 5 подходов через равные промежутки отдыха.

Плюс этого комплекса: доступность и легкость. Упражнения не требуют физической подготовки, не имеют противопоказаний.

Они подходят как для детей, так и для людей пожилого возраста. По времени занимают не более 10 минут, а значит их можно выполнять даже в офисе во время обеденного перерыва. Гимнастика снимает усталость и зажатость в мышечной ткани, улучшает кровообращение и подвижность шейных дисков.

Медицинские факты о физиологической связи

О том, что остеохондроз грудного отдела позвоночника и давление взаимосвязаны, свидетельствуют результаты исследований:

• При воспалительных процессах в межпозвонковых дисках почти всегда нарушается проводимость нервных импульсов и обостряется гипертоническая болезнь. Часто кризы, возникшие при обострении неврологической патологии, сложно купируются привычными медикаментозными средствами. Облегчение у пациента может наступить без применения гипотензивных средств после снижения болевого синдрома в позвоночнике.
• Если происходит частое защемление отростков, то возможны беспричинные сильные колебания АД от высоких до сильно пониженных цифр. Иногда при этом ошибочно выставляется диагноз ВСД.
• При своевременном лечении остеохондроза, возможно самопроизвольное излечение гипертонической болезни. При запущенных формах заболевания позвоночника это невозможно – в сосудах и сердце происходят дистрофические изменения клеток из-за нарушения кровоснабжения.

Как видно, связь между гипертонией и позвоночными заболеваниями есть. И если во время диагностического обследования по поводу высокого давления выявлены патологии межпозвонковых дисков, не стоит игнорировать это заключение. Ведь если своевременно пролечить позвоночник, то можно сохранить здоровье сердца и сосудов.

Отказ от ответственности

Информация в статьях предназначена исключительно для общего ознакомления и не должна использоваться для самодиагностики проблем со здоровьем или в лечебных целях. Эта статья не является заменой для медицинской консультации у врача (невролог, терапевт). Пожалуйста, обратитесь сначала к врачу, чтобы точно знать причину вашей проблемы со здоровьем.

Я буду Вам очень признательна, если Вы нажмете на одну из кнопочек и поделитесь этим материалом с Вашими друзьями