Что такое паническая атака
Паническая атака — это приступ внезапного страха и сильной тревоги без видимых на то причин. Источники возникновения панического расстройства до конца не ясны. Впрочем, считается, что заболевание имеет генетическую предрасположенность и чаще поражает представительниц прекрасного пола. Женщины более расположены к паническим атакам и страдают от этого расстройства в 2-3 раза чаще, чем мужчины.
Панические атаки не могут привести к смерти, несмотря на то что именно такое ощущение чаще всего их сопровождает. Чем чаще случаются приступы, тем хуже становится качество жизни. Люди, которые неоднократно сталкивались с приступами паники, становятся все более тревожными и подсознательно стараются избегать мест или ситуаций, где и когда они поддавались страху. Те, кто хоть раз пережил приступ в ночное время, впоследствии сталкиваются с расстройствами сна.
Связь головокружения и заболеваний сердца
В соответствии с результатами нового исследования, опубликованного в журнале «Неврология», частые эпизоды ощущений головокружения в течение нескольких минут после вставания могут являться признаком наличия проблем со здоровьем.
Во время вставания резкое снижение артериального давления может привести к появлению головокружения, нарушения зрения, и нередко это бывает обусловлено просто обезвоживанием или побочным действием медикаментов, которые принимает пациент.
Однако если эпизоды головокружения встречаются часто, то это может быть индикатором чего-то более серьезного, что называется ортостатической гипотензией. Такие выводы были сделаны в ходе нового исследования проведенного группой ученых из медицинской школы Гарварда (штат Массачусетс).
Ортостатическая гипотензия это понижение кровяного давления обусловленная изменением положения тела. Такое состояние может возникнуть в течение 3 минут после вставания, из положения, лежа или сидя.
Исследовательская группа изучила медицинские записи 165 человек, которые прошли тестирование нервной системы — тест, позволяющий определить, насколько нормально функционирует вегетативная нервная система конкретного человека.
У 54% людей с незначительной ОГ со временем развилась выраженная ОГ
Из этих лиц, у 48 была диагностирована незначительная ортостатическая гипотензия (DOH),у 42 была диагностирована выраженная ОГ — более серьезная форма МЗ — в то время как у 75 не было ортостатической гипотензии. Средний возраст участников составил 59 лет.
В ходе наблюдения в течение 10-лет, у 54% лиц с незначительной ОГ развилась выраженная ОГ, в то время как у 31% постепенно начали развиваться дегенеративные заболевания головного мозга, таких как болезнь Паркинсона или деменция с тельцами Леви — заболевания, вызванного аномальным накоплением белка в мозге. Пациенты, у которых также был диабет в начале исследования, были более склонны к развитию выраженной ОГ, чем те, у кого не было диабета.
Смертность среди участников исследования составила 29% , среди тех, у кого была незначительная ОГ, и почти 64% среди тех, у кого была стойкая ОГ. Среди тех, у кого не было ортостатической гипотензии, смертность составила 9%.
У пациентов, у которых незначительная ОГ трансформировалась в выраженную ОГ, смертность в течение 10 лет составила 50%.
Многие пациенты с незначительной ОГ, у которых не развилась выраженная ОГ, принимали медикаменты для стабилизации артериального давления.
Комментируя полученные результаты, автор исследования д-р Кристофер Гиббонс, из Гарвардской медицинской школы, говорит:
«Наши результаты показывают, что у более половины людей с незначительной ОГ в дальнейшем развивается выраженная ОГ, что имеет более серьезные последствия для здоровья человека, « говорит автор исследования.
Наши выводы могут помочь диагностировать на ранних стадиях и подобрать адекватное лечение таки состояний и других основных заболеваний, которые могут способствовать ранней смерти «.
Исследователи утверждают, что исследование имеет определенные недостатки. Например, потому что это был ретроспективный обзор ранее собранных данных, и все участники проходили обследование нервной системы в специализированном центре , поэтому результаты не могут быть применимы к населению в целом.
Что делать в случае панической атаки
Самое главное, что нужно сделать при панической атаке, — переключить внимание. Для отвлечения подойдет любой способ. Если приступ застал тебя в общественном месте, то можно сжимать и разжимать кулаки, потереть мочки ушей или переступать с ноги на ногу. Если паника застала врасплох в домашней обстановке, попробуй включить музыку, начать выполнять домашние дела: мыть посуду, протирать пыль. Подойдет любое занятие, включающее работу мышц и требующее внимания.
Поскольку паническая атака сопровождается учащенным сердцебиением и ощущением духоты, то не лишним будет сделать пару глотков воды и сконцентрироваться на дыхании. Лучше всего освоить несколько техник, которые позволят быстро снять напряжение. В случае приступа начни с выдоха — замедли его, и пульс тоже замедлится. Соотношение длины вдоха и выдоха должно быть 1:2. Можешь поэкспериментировать и выбрать ту технику, которая поможет именно тебе. Отвлечься от паники поможет и смартфон. Игры, социальные сети — все это переключит внимание и отвлечет от панической атаки.
Диагностика режущей боли в сердце
Как диагностировать режущую боль в сердце? Запишитесь на прием к кардиологу в КДС Клиник. Сообщите врачу о характере, частоте и об интенсивности болей. Таким образом, специалист определит точный диагноз. Вас направят на сдачу анализов. Стоит пройти такие обследования, как ультразвуковая диагностика сердца, электрокардиограмма. При установке диагноза каждому пациенту приписано эффективное и доступное лечение. Если ситуация критичная, вызовите скорую помощь и примите болеутоляющие средства.
В более запущенных случаях пациент остается в стационаре, где сотрудники КДС Клиник контролируют состояние больного, показатели, улучшения или ухудшения. Чаще всего приписывается медикаментозное лечение в домашних условиях.
Чем обычная тревога отличается от панической атаки
Механизм, запускающий паническую атаку, не отличается от того, что вызывает обычную тревогу, — и то и другое есть психофизическая реакция на опасность. Отличие заключается в том, что паническая атака — это реакция на опасность при отсутствии опасности. Тем не менее ложная тревога запускает тот же каскад реакций, что и обычная тревога, — активизируется симпатическая система, происходит выброс адреналина.
Паническая атака может произойти на фоне избыточной физической нагрузки, переутомления и истощения, а также на фоне злоупотребления стимуляторами и алкоголем. Кроме того, спровоцировать приступ может стресс и конфликтные нерешенные ситуации. Недостаточное понимание собственных переживаний и чувств, склонность к избеганию негативных эмоций и их игнорирование также повышают уязвимость к паническому расстройству.
Причины появления резких болей в области сердце
На появление сильных болей влияет множество факторов. Именно при обращении внимания на симптомы можно установить точный диагноз и приписать эффективное лечение.
- Болевой синдром, который локализирован в грудной клетке, свидетельствует о патологиях сердечнососудистой системы. Наблюдается несколько сопутствующих симптомов. Среди них повышенное сердцебиение — тахикардия.
- Гипертония и гипотония. При гипертонии у человека кружится голова, ощущается резкая колющая боль в сердце и в голове, на протяжении долгого времени — мигрень. Болевые синдромы тянущие, ноющие. При гипотонии у больного кружится голова, появляется чувство общей слабости, обморочное состояние, потеря аппетита. Не опасно для жизни при приеме препаратов, нормализирующих давление.
- Стенокардия. Острая боль в области сердца может быть признаком стенокардии. Сопутствующим симптомом является головная боль и шум в ушах. Не опасно для жизни человека при правильном лечении.
- Миокардит и эндокардит.
- Инфаркт миокарда. Когда человека кидает в холодный пот, кружится голова и появляются резкие боли в сердце, то речь идет об инфаркте миокарда. Стоит немедленно вызвать скорую помощь.
- Сердечная аневризма.
- Кардиалгия. Вызывает у больного интенсивную тянущую боль, панический страх и тревогу.
На плохое самочувствие пациента влияют и несердечные причины. Они отвечают за состояние других внутренних органов. Среди них:
- Остеохондроз. При остеохондрозе человек ощущает сильные боли не только в области позвоночника. Тяжесть переходит и на сердечнососудистую систему.
- Туберкулез и воспаление легких. При нарушениях дыхательных путей появляется боль при движении, при дыхании и смехе.
- Язва. Воспаление двенадцатиперстной кишки приводит к появлению острых болей в желудке и в сердце.
- Нарушения желудочно-кишечного тракта. При нарушения желудочно-кишечного тракта состояние больного может сопровождаться и острой болью в области сердца.
- Мастопатия и другие патологии. У женского пола боль в сердце часто вызвана наличием проблем с грудью. Одним из них называют мастопатию.
- Доброкачественные и злокачественные новообразования.
- Нарушения опорно-двигательного аппарата. Воспалительные процессы в опорно-двигательном аппарате обусловлены не только болью в суставах, мышцах, но и тянущими ощущениями в области сердца. К таким диагнозам относят перелом ребер, суставов, трещины, забои.
- Нарушения нервной системы. Нервная система тесно связана с сердечной, поэтому частые стрессы, эмоциональные нагрузки вызывают боль в области сердца.
- Гормональные сбои.
- Вегетососудистая дистония. Главным симптомом вегетососудистой дистонии называют мигрень и сердечную боль.
- Панкреатит. При воспалительном процессе поджелудочной железы наблюдается острая боль в сердце и в желудке.
- Токсическое отравление. При токсическом отравлении наркотиками, алкоголем у пациента начинается тахикардия, повышение давления и сильные боли в сердце.
- Холецистит. При воспалении стенок желчного пузыря наблюдается болевой синдром в сердце. Боль имеет тупой характер.
Примечательно, что патология сердца развивается тогда, когда пациент ощущает сильную боль в центре органа. Она наблюдается за грудиной. Нарушения сердечнососудистой системы характеризируются и другими симптомами. Состояние больного ухудшается после стрессов и эмоциональных напряжений.
Если боль связана с другими органами, то она усиливается при поворотах, при ходьбе и разговоре. Резкие болевые синдромы появляются в случае стенокардии, при инфаркте миокарда и при инсульте. В таких случаях стоит срочно вызывать скорую помощь. При сердечной аневризме больной не может терпеть сильных приступов, страдает от головокружения и общей слабости. Боль распространяется и на соседние органы. Продолжается на протяжении нескольких часов. При пневмотораксе неприятные ощущения усиливаются с каждой секундой, особенно при дыхании. Кинжальная боль усиливается при ходьбе и движениях.
Как лечить панические атаки и когда стоит обратиться к специалисту
Обращение к специалисту при повторяющихся панических атаках обязательно. Терапия подбирается индивидуально и, как правило, включает психотерапевтическую работу и лекарственную терапию. Психотерапия подразумевает под собой различные методики, направленные на осознание и понимание причин возникновения проблем, обучение способам борьбы с симптомами заболевания, методам расслабления. Психотерапия может проходить в виде индивидуальных встреч с психотерапевтом или в форме занятий в группе с другими пациентами. Лекарственная терапия панического расстройства проводится различными препаратами, способствующими снижению уровня тревоги и страха. Назначение, коррекция дозировок и отмена лечения должны обязательно проводиться под контролем врача.
В терапии панических атак могут помочь и современные нейротехнологии. Разработаны методики нейрофидбек-тренингов для пациентов с паническим расстройством. Во время тренингов пациенты учатся управлять своим эмоциональным состоянием, у них формируются новые нейронные связи, снижается уровень тревоги. Помимо профессиональной̆ помощи, в лечении и профилактике панических атак существенную роль играет образ жизни. Постарайся не злоупотреблять алкоголем и кофеином, больше отдыхай, займись спортом, лучше йогой.
Источник: https://www.wmj.ru/krasota/telo/golovokruzhenie-zhar-i-dazhe-udushe-simptomy-panicheskikh-atak-i-kak-s-nimi-borotsya-razbiraem-s-vrachom.htm
Назад к списку
