Многие терапевты, кардиологи и эндокринологи называют вегетососудистую дистонию (синоним — нейроциркуляторная дистония) самой распространенной болезнью, которая встречается чуть ли не у каждого второго. Но в Международной классификации болезней — главном документе врачей — такого диагноза нет. Не найти его и в записях докторов, которые работают за пределами СНГ.
Получается, что такой болезни как бы нет. Но многие люди испытывают вполне реальные симптомы ВСД. Откуда они берутся? И что делать, если вам установили диагноз ВСД?
Этиология
Основная причина синдрома – наследственная предрасположенность. Помимо этого существуют патогенетические факторы, которые вызывают функциональное расстройство вегетативной нервной системы:
- у детей спровоцировать заболевание может внутриутробная гипоксия плода, родовые травмы, стрессы, которые переживала мать в первые месяцы беременности;
- у подростков ВСД формируется под воздействием эндокринных расстройств, гиподинамии, хронических заболеваний, эмоциональных стрессов, конфликтных ситуаций;
- у взрослых к запуску патологии приводит лишний вес, гормональная перестройка, травма головного или спинного мозга, сильный однократный стресс, пребывание в состоянии длительного нервного напряжения, остеохондроз шейного отдела, умственное и физическое переутомление, регулярное недосыпание, инфекционные заболевания дыхательной системы и головного мозга, прием бронхорасширяющих средств, оральных контрацептивов и ряд других негативных стимулов.
Женская половина населения в 3 раза чаще страдает от вегето-сосудистой дистонии из-за гормональных перестроек организма в период беременности, непосредственно перед родами и на этапе угасания функции половой системы.
Стадии дистонических кризов
Люди, страдающие ВСД, испытывают резкое ухудшение состояния во время межсезонья.
Этапы обострения:
- Постепенно нарастает нервное напряжение, сопровождающееся резкими сменами настроения и необъяснимым страхом.
- Состояние усиливается дополнительными проявлениями: расстройством функции ЖКТ, повышенным давлением и температурой, тахикардией, усилением головных болей.
- Взгляд фокусируется с трудом, возникает головокружение на фоне остальных признаков.
Желательно купировать состояние на первом этапе, чтобы не запустить заболевание, которое впоследствии потребует серьезной медикаментозной терапии.
Симптоматика заболевания
У грудных детей обострение ВСД сопровождает частое срыгивание, нарушение аппетита, избыточное скопление газов в кишечнике. Дети старших групп жалуются на нехватку воздуха, головные боли, пищеварительные расстройства. Они чаще проявляют склонность к конфликтному поведению, капризам, простудным заболеваниям.
Сопоставление распространенных симптомов ВСД помогает провести диагностику заболевания у взрослых и детей. В их перечень входит:
- повышенная утомляемость;
- нарушение аппетита и функций пищеварительной системы;
- частое мочеиспускание;
- отдышка, нехватка воздуха;
- тахикардия, аритмия;
- боли в области сердца;
- усиленное потоотделение;
- онемение или ощущение холода в конечностях, озноб.
Расстройство часто сопровождает обостренная реакция на изменение погодных факторов, беспокойство и тревожность, сон, который не приносит полноценного отдыха.
Вегетативная система регулирует работу всех систем организма, поэтому болезнь может проявиться нарушением работы дыхательной, сердечно-сосудистой, пищеварительной системы, сбоем терморегуляторных, дисдинамических, психоневрологических и сексуальных процессов.
Чтобы поставить правильный диагноз, терапевту необходимо получить результаты эхографии, электрокардиографии, других аппаратных исследований, ознакомиться с результатами обследования у невролога, лора, эндокринолога, окулиста.
Записаться на консультацию
Классификация дистонических кризов
Основные типы обострений ВСД:
- Симпатоадреналовый. Характеризуется повышенным давлением, учащенным сердцебиением, болью в груди и висках, паническими атаками.
- Вагоинсулярный. Сопровождается общей слабостью, тошнотой, острой нехваткой воздуха. Симптомы быстро проходят, если пациент отдохнет.
- Гипервентеляционный. Проявляется в виде ускоренного сердцебиения, паники и недостатка воздуха.
- Вегетативно-вестибулярный. Характеризуется появлением боли во время резких движений или активных занятий спортом.
Терапия ВСД
Комплексная терапия заболевания включает в себя выявление причины ВСД и устранение отрицательной симптоматики. На начальных этапах рекомендовано ограничиться:
- введением адекватного режима работы и отдыха, физических и психологических нагрузок, нормализацией питания;
- для снижения эмоционального напряжения приемом препаратов на основе боярышника, валерианы, зверобоя;
- для активации психической деятельности приемом средств на основе лимонника, заманихи;
- для улучшения самочувствия физиотерапевтическими мероприятиями:
- общим и точечным массажем;
- лечебной физкультурой;
- электросном;
- водными процедурами.
Записаться на терапию
Значительная роль медикаментозной терапии отводится при лечении среднетяжелых и тяжелых форм заболевания. Внимание сосредотачивают на терапии сопутствующих патологий, нормализации функции щитовидной железы. Во время кризов назначают витамины группы В, седативные, антидепрессанты, препараты для регуляции сердечной деятельности.
Как вести себя в период криза
Во время обострения важно соблюдать режим труда и отдыха, по возможности свести к минимуму физическое и эмоциональное перенапряжение. Гулять на улице как минимум два часа в день. В холодную погоду не допускать переохлаждения организма.
Следует уделить особое внимание еде: крепкий чай, кофе, соленые продукты убрать из рациона. Ввести в меню больше отварной рыбы и мяса, свежих фруктов и овощей. Категорически запрещено употреблять спиртные напитки и энергетики, которые только усугубят состояние.
В период рецидива рекомендуют слушать спокойную музыку, которая позволит расслабиться. Эффективны занятия медитацией и плаванием. Главное – больше позитивных эмоций.
К каким осложнениям приводит ВСД
Криз – самое частое осложнение заболевания. В функции вегетативной системы возникает тяжелый сбой, который приводит к сильному внезапному приступу.
По типу нарушений кризы подразделяют на 3 группы:
- Вагоинсулярные. У человека возникает ощущение удушья, жара, усиливается потоотделение, снижается количество сердечных сокращений, падает АД, нередко стул становится жидким.
- Симпатоадреналовые. У больного холодеют и немеют конечности, бледнеет кожа, повышается температура тела и АД, учащается сердцебиение. К сильному ознобу присоединяется необъяснимая тревожность, паническая атака.
- Смешанные. При таких кризах набор симптомов представляет собой смешение первой и второй группы.
Если заболевание игнорируют длительное время, ВСД может привести к снижению иммунитета, спровоцировать развитие сахарного диабета 2-го типа, инфаркта, инсульта, кардиомиопатии, плохо поддающейся корректировке стойкой артериальной гипертензии.
Весеннее обострение
Биоритмы организма человека неразрывно связаны с природными. Весной удлиняется световой день, меняется рацион питания, атмосферное давление и температура воздуха. Перемены в самочувствии ощущают даже абсолютно здоровые люди. В этот период одни испытывают подъем жизненных сил, а другие, напротив, спад.
Весной обостряется не только дистония, но и другие хронические патологии. Нужно подкреплять организм витаминами, чтобы не допустить снижения иммунитета.
Обострение симптомов ВСД весной происходит из-за того, что организм ускоряет функционирование всех систем.
Симптомы весеннего рецидива:
- головные боли;
- панические состояния;
- учащенное сердцебиение;
- повышенная температура;
- хроническая усталость;
- скачки давления.
Организм, ослабленный долгой зимой, не в состоянии справиться с ускорением темпа жизни. Человек ощущает себя подавленным, и не способен выполнять физическую работу.
Длительность рецидива зависит от состояния организма и может составлять от недели до месяца.
Профилактика и ее значение
Хороший полноценный сон, здоровый образ жизни, правильный режим питания помогают предотвратить и победить ВСД даже людям с наследственной расположенностью к заболеванию. При обострении главная роль отводится рациональной терапии, в остальных случаях необходимо повысить адаптивные способности организма с помощью организации оптимизированного рабочего дня, соблюдения режима сна и бодрствования, физической активности и правильного питания.
Зимний криз
Почему обостряется ВСД в холодное время года? Это обусловлено тем, что короткий световой день дополнительно истощает нервную систему человека. Пациенты испытывают в этот период тоску, бесполезность существования и беспросветность. Продолжительная депрессия приводит к тому, что больной теряет чувство реальности. Из-за холодов, человек меньше времени находится на улице, что вызывает дефицит свежего воздуха.
Симптомы обострения дистонии зимой:
- приступы уныния;
- удушье, затрудненное дыхание;
- внезапные панические атаки;
- тахикардия;
- судороги в ногах;
- приливы, потливость.
Рекомендации по облегчению симптомов
Если приступ не купировать вовремя, он способен значительно ухудшить качество жизни. Крайне важно строго соблюдать назначения невролога.
Для снятия умеренных симптомов пациентам назначают лекарственные препараты на растительной основе.
Хорошо зарекомендовала себя настойка валерьяны. Однако эффекта можно достичь только при регулярном приеме на протяжении как минимум недели.
Препараты назначают, исходя их показаний конкретного пациента:
- при гипертонии – лекарства, понижающие давление;
- снижение температуры тела – жаропонижающее, в составе которого присутствует парацетамол;
- устранение головных болей – обезболивающее;
- при бессоннице – седативные препараты;
- при аритмии – успокоительное с содержанием корвалола;
- гипотонический тип – лекарства, содержащие женьшень.
Аспирин не рекомендуют пить страдающим дистонией. Препарат разжижает кровь и может вызвать скачки артериального давления, а также обострить хронические болезни органов ЖКТ.
Народные способы, которые помогут устранить симптоматику
- Ароматерапия успокоит нервы и улучшит засыпание. Особенной эффективностью отличаются ванны с эфирными маслами хвойных деревьев, цитрусовых, лаванды.
- Снять спазм сосудов и снизить давление поможет имбирный настой с медом и лимоном.
- Чаи с лекарственными сборами, в состав которых входят травы пустырника, ромашки и мяты помогут успокоить нервную систему.
Главное, при обострении ВСД у взрослых – не паниковать. Постараться взять себя в руки, выровнять дыхание и думать о чем-нибудь приятном. Лучше лечь и отдохнуть. Раз в год желательно проходить обследование. Профилактика и грамотное лечение помогут предотвратить новые кризы.
Первая помощь при дистоническом кризе
Специалисты отмечают, что обострения возникают, как правило, во второй половине дня. Этот факт обусловлен тем, что нервная система накапливает за день напряжение, которое достигает своего предела к вечеру.
С симптомами легкой формы можно справиться самостоятельно. Поможет успокаивающий травяной чай, прием легкого седативного препарата, прогулка на свежем воздухе, медитация, легкий массаж. Главное, расслабиться и правильно дышать, глубоко вдыхая и медленно выдыхая.
Лечение криза средней тяжести требует консультации специалиста, который назначит медикаменты для купирования состояния.
Безопасные средства для снятия симптоматики:
- настойка пустырника и пиона;
- чай на сборе лекарственных трав: из мяты, ромашки, шалфея, корня валерьяны.
Если симптомы сопровождаются сильной болью, следует незамедлительно обратиться к неврологу. Специалист выяснит причины обострения и назначит курс терапии.
При сильно выраженных симптомах для лечения назначают следующие препараты:
- Успокоительные (седативные). Большая часть изготовлена на основе растительных экстрактов.
- Бета-адреноблокаторы. Отключают рецепторы, которые реагируют на выброс адреналина. Назначают при тахикардии.
- Транквилизаторы. Борются с тревожностью, снижают частоту панических атак, нормализуют сон.
- Витамины. При весеннем обострении рекомендуют пропить курс витаминного комплекса с омега-жирами, магнием, калием. Назначает его исключительно специалист.
- Антидепрессанты. При перепадах настроения, апатии и снижении моральных сил.
- Нейролептики. Выписывают исключительно в тяжелых случаях. Эффективно купируют возбудимость нервной системы, тревожность, но обладают массой побочных эффектов.
- Ноотропы. Стимулируют мозговое кровообращение, улучшают память и концентрацию внимания.
